Ross lamento lo que te ocurre. Eres víctima de violencia psicológica, de libro. Si quieres saberlo de primera mano, hínchate a videos de Iñaki Piñuel. Lo he recomendado muchas veces ya en otros hilos. Te darás cuenta qué papel juega él en todo tu malestar. Que no puedes hacer nada para que mejore. Que si te quedas ahí, en breve serás tu propia sombra y cada vez será más difícil salir de ahí. Te lo cuento como sobreviviente de esa violencia que describes y que tardé 15 años en poder salir de allí.
Espero que consigas verlo tan claro como lo ha sido para todas las que te hemos leído y hemos respondido a tu post.
Mucha fuerza, refúgiate en tus amigos y tu familia. Ellos ya ven lo que está ocurriendo, cada vez pones más distancia entre tú novio y el resto de las personas. Te acogerán muy rápido cuando pidas ayuda.