No intentes controlar la ansiedad. La ansiedad aparece por algo, y tienes que escucharla. Tienes que darte cuenta de que por mucho miedo que de, por mal que te sientas, NO te va a matar. Te está «protegiendo» de algo, de una forma poco sana. Escúchala cuando aparezca, y cuando sepas lo que tienes que trabajar, dejará de ser así de fuerte, pues estarás prestando atención a aquello que lo necesita.
