Sabes que por muchos abdominales que hagas no vas a adelgazar de barriga?
Para adelgazar hay que crear un déficit calórico: quemar más calorías de las que ingieres. Hacer más abdominales te servirá para tener un músculo del abdomen fuerte pero no a reducir la grasa que lo recubre.
Si haces deporte que sea porque quieres estar fuerte y verte mejor en general, porque no podemos decidir de dónde perdemos la grasa. Eso viene predeterminado por la genética.
