Yo he hecho muchos años de terapia y solo me doy cuenta cuando echo la vista hacia atrás.
Llegué a mi límite con mi ex, me engañó, me puso los cuernos con una de su trabajo, me dejó sin decirme el porqué pero el dia que me dejó él había preparado ya mis cosas recogidas listas para llevármelas porque yo vivía en su casa. Tuve que salir de allí con lágrimas en la cara, mis maletas en las manos y sin saber para donde tirar. Me enteré en menos de una semana que era porque ya estaba con otra y me engañaba, lo llamé para decirle de todo y me bloqueó. Pues bien, llegó el final de mes y la que le pagaba siempre las facturas de casa era yo, así que todas las contraseñas, apps, etc las tenía yo. Me desbloqueó y me escribió si por favor le podía decir las contraseñas y demás para pagar las facturas. Yo por rabia e insisto le dije que no. Pero ahí empezó lo que tú dices, la culpa que te come y te come y te come. Y a las 5h más o menos le escribí explicándole todo, como entrar en la app, como bajarse las facturas, como pagar, etc con contraseñas, capturas de pantalla de la app, etc. Sabiendo que ya vivía con la otra!! Lo ayudé porque me comía la culpa de haberle dicho que no!
Al día siguiente ya estaba buscando psicólogo porque me di cuenta que no podía ser así.
Hoy en día tengo pareja y el sabe mi problema así que me ayuda el a decir que no. A el le digo a baja voz: es que yo no quiero eso pero ya dije que si. Y el se encarga de ir a esa persona y decir: mira no, es que ella no quiere, lo siento que te dijo que si pero se lo ha pensado mejor. A mí me da ansiedad cada vez que el tiene que ir y deshacer mis «si», pero cada vez necesito menos de su ayuda y poco a poco voy mejorando.
Confia en la terapia. Espero que te ayude a ti también. Ah, yo tengo 34. Un abrazo.