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Psiconutrición

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5 Articulos

Mis 7 aprendizajes de la Navidad

A veces, el significado de la Navidad cambia, y de repente, podemos vivirla con algo más de alegría. Otras veces, nunca vuelve a significar nada positivo.

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¿Qué relación tienen alimentación y autoestima?

Cuando conecto con mi compromiso, la confianza en mí mismo y mi alimentación cambia. La comida es un elemento de felicidad y puede serlo de ira, tristeza y fracaso.

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¿De verdad sigues pensando que todos los gordos lo son por comer Donuts?

Nos machacan con imágenes inalcanzables y la idea de estar delgado como única via para ser feliz.

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¿Lo que comemos puede afectarnos anímicamente?

Pasamos por alto que efecto tiene lo que comemos en la forma en la cuál nos sentimos. ¿Piensas que no tiene relación? Sigue leyendo.

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¿Qué es la psiconutrición?

La psiconutrición es la disciplina que conjuga los conocimientos en nutrición y en psicología para cambiar nuestra relación con la comida.

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