Adicta al mcdonalds

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  • Xio
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    Xio on #421629

    Hola lovers la verdas no sabia donde poner este tema pero alla va.

    Soy una chica de 27 años que siempre ha pesado 50kg, hace un par de años deje de trabajar en el mundo de la noche y a llevar horarios buenos de comida y tener una vida mas «tranquila» ahora mismo peso 65kg midiendo 1,67 es verdad que yo queria engordar unos kilos pero creo que me estoy pasando de peso.

    Nunca subo mas de 65kg, hago deporte y tal pero de un tiempo para aca me he vuelto medio adicta al mcdonalds, comi el sabado uno y hoy ya me apeteceria comerme otro, puedo pedirme mcdonalds 5 o 6 veces al mes y a veces me controlo para no pedir mas porque lo veo demasiado, nose que le echaran a esa hamburguesa y patatas que se me hace la boca agua de recordarlo, no sabia con quien hablarlo y por eso me gustaria saber si soy la unica con este problema.

    Ademas de no querer engordar mas no quiero petarme las arterias pero no puedo evitar la obsesion con esa cadena de comida.

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    Sherezade
    Invitado
    Sherezade on #421855

    A mí eso también me ha pasado en diferentes etapas de mi vida, sobre todo de mucho estrés. Cuando he querido ir en una semana dos veces me he plantado porque ya empezaba a ser una obsesión. No puedo decir que yo haya engordado por el McDonalds pero porque he tenido fuerza de voluntad.

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    Nerea
    Invitado
    Nerea on #421860

    Tal y como te dicen arriba, cuando te apetezca comer comida basura, en ese momento para y reflexiona porque: en qué estabas pensando justo antes de pensar en esa comida? qué cosas que te han angustiado o molestado te han pasado ese día, semana o crees que te van a pasar dentro de nada? (curro, relaciones amorosas, laborales, familiares, amistades, etc.).
    Muchas veces usamos esa vía de escape para, sin darnos cuenta, taponar situaciones y sentimientos que queremos evitar o nos cuestan evadir.

    Además, esa comida no es que te enganche solo por las grasas, están llenas de aditivos preparados para dispararnos los centros de placer de un modo rápido pero poco duradero. A parte de por el peso o no que puedas pillar (que será solo grasa, nada del que pillas de músculo en el gym) ir una vez al mes, por darte el capricho no pasa nada, 5 o 6, pues ya es preocupante, como tú misma te has dado cuenta.

    Ánimo y fuerza de voluntad para pararte los pies a ti misma!!

    pd. Mi chico suele comer por ansiedad y, lo que hacemos para que no coma cosas chungas es tener siempre a la vista fruta fresca, la que más le guste en temporada y que se pueda mantener fuera de la nevera. A él le funciona!

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    Shere
    Invitado
    Shere on #421863

    Pues ya eres consciente del problema, ahora te toca buscar la solución. La comida basura es adictiva, así que tienes que tener ganas y fuerza de voluntad para dejarla. Yo te recomiendo el Realfooding (puedes buscar por internet y redes sociales), te hará ser más consciente de tu alimentación y tener unos hábitos más saludables.
    Lamentablemente no hay remedios mágicos y solo depende de ti cambiarlo.
    Probablemente tengas que reeducar tu paladar y acostumbrarte a nuevos sabores, puedes empezar sustituyendo la comida basura y los antojos por alternativas de comida real que más te gusten y luego ir incorporando nuevos alimentos…

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    Boque
    Invitado
    Boque on #421865

    Te recomiendo la peli «super size me»

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    Pau
    Invitado
    Pau on #421868

    Mirate el documental supersize me… Verás todas las implicaciones que tiene comer ese tipo de comida y como afecta a tu organismo. No pasa nada por comerse de vez en cuando un McDonald’s, Burger King…etc.
    Lo que le ponen es básicamente azúcar, grasa y sal. Si ves que no puedes controlar las ganas de comer, deberías consultar con un especialista. Mu ha suerte!

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    Soph
    Invitado
    Soph on #421870

    A mi me ha pasado lo contrario, de adolescente el McDonals era lo más y ahora me da mucha pereza ir, la comida es de muy mala calidad.

    Te recomiendo sustituir algo de los días de McDonals por una hamburguesería de calidad, seguro que comerás mejor y será más sano.

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    Ana
    Invitado
    Ana on #421871

    Buenos días!
    Te entiendo, yo tuve una temporada parecida y ademas comparto tanto altura como peso contigo, al menos ahora…porque cuando tuve esa temporada llegue a pesar 70 kg y fue cuando comia esa basura por norma general cada domingo para cenar después de estar todo el día currando y sin ganas de hacer nada al llegar a casa. Mi punto de inflexión no fue para nada el peso, sino el hecho de que me di cuenta de que jamás en mi vida me había notado tan cansada como en aquella época. Es porqueria, está muy rica jajajaja, pero porqueria para el cuerpo.
    Yo también te recomiendo “super size me”, es muy buena para darte cuenta de lo que le estás metiendo al cuerpo.
    Ojo, con esto no digo que pases de un extremo a otro, yo soy la primera que de ciento en viento peco y me como una hamburguesa y me quedo tan ancha, pero con control.
    Animo!

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    Trt
    Invitado
    Trt on #421874

    Si ves Earthlings, se te quitan las ganas.

    Si supieras un poco sobre la industria cárnica, cómo matan a los animales, se te quitaban las ganas.

    Todos deberíamos tener conciencia medioambiental.
    Si no lo haces por ti, hazlo por ecologismo.

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    Anónimo
    Invitado
    Anónimo on #421979

    Leete come comida real de Carlos ríos y lo entenderás

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