A ver si no bebes agua … pues ya no te mearas. Trata de no beber nada 2 horas antes. A ver si meas tanto porque bebes mucho antes de viajar…

Lo de mear a mi siempre me pasa en coche ,ya somos dos .
Intenta no beber agua pero aún así si es psicológico ,basta con que medites antes de montar y te mentalizes y te digas a ti misma que no pasa nada ,que te tienes que acostumbrar y deja la mente en blanco y si puedes ponte a hablar de lo que sea

Es estrictamente necesario que viajes con tus compañeros?
Quizás con ka excusa de que re mareas ouedes ir sola en tu coche aunque el gasto en gasolina sea mayor. De todas formas seguro va que no les importará parar cada hora un par de minutos, y si contándolo ves que ke restan importancia seguro que con el tiempo te relajas y no necesitas parar tanto.
Puedes hacer sola trayectos largos para «entrenar», ver cuánto puedes conducir seguido sabiendo que cuando necesites un baño paras y ya,no tienes apuro de molestar a nadie. Te dará seguridad pensar q si has aguantado x tiempo, cuando vayas acompañada también podrás! Ánimo y no dejes escapar la oportunidad!!

Mi primera recomendación ir a un psicólogo, te ayudará y dará armas para afrontarlo y quizá el tomar un ansiolítico que te deje más tranquila ayude, yo tras un aterrizaje forzoso en un avión, desarrolle auténtico pánico a volar, que 15 años después y muchas pastillas cada vez que volaba, ha desaparecido,no es que vaya tranquila 100% pero ya no tomo nada y ni hiperventilo ni monto numeritos 🤣. Otra opción. Los pañales para ancianos, los hay hiper finitos, te dará seguridad saber que lo llevas y así igual vas contralanfo los tiempos…. Quiero decir, en un viaje de 10 horas, avisas antes, yo soy muy mona, eh? Y no cada hora, cada dos y media, pides parar…. Y si no aguantas y no has bebido agua, pues en el pañal…. No se, es que l@ cabeza es una movida…. Y es por alguna fobia que no controlas, su origen será otro que psicomatizas así…. Con lo que lo de ir a psico, también te irá bien 👌

Me pasa lo mismo, y sé que no se corta por no beber agua.
En mi caso me diagnosticaron de vejiga hiperactividad, estuve tomando medicación (mirabegrón) pero al cabo de un año dejó sé hacer efecto. El médico me comentó que el botox en la vejiga suele venir bien, pero no lo he probado.
Efectivamente es psicológico pero también físico (al menos en mi caso, ya que noto ganas horribles de hacer pis pero Efectivamente lo hago, no es solo la sensación).
He llegado a hacer pis 26 veces en un día, y como 8 veces en una hora.
Cuando voy en coche me doy cuenta que si voy con mi novio o mis padres voy más tranquila sabiendo que no pasa absolutamente nada por parar y que ya lo saben, y si voy con gente con quien soy consciente que le molesta parar, me añade nervios gratuitos que empeoran la situación.
Hace tiempo que yo decidí comentarlo con normalidad «oye mira, tengo vejiga hiperactiva (aunque no te lo hayan diagnosticado) y necesito hacer pis a menudo, por lo que intentaré no beber mucho pero seguramente necesite hacer paradas «.
Absolutamente NADIE me ha dicho nada ni puesto mala cara, literalmente son 10min los que se pierden por desvisrte a una gasolinera a hacer pis rápido.
Lo de la compresa y hacerse pis encima me parece horrible.. además que para eso necesitarías un pañal, pero no tienes ninguna disfunción ni incontinencia,…
Aprovecha ese trabajo ideal que te hab ofrecido, disfrútalo, y ponte en el lugar de tus compañeros: a que no se te ocurriría decir nada si uno de ellos te cuenta que tiene que parar a menudo por hacer pis, por estirar la espalda, por la rodilla,…? 😉 pues ellos exactamente igual.