Ansiedad hasta vomitar

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  • Maria
    Invitado
    Maria on #779666

    Hola, vengo a contaros mi caso. Tengo 26 años y llevo unos meses en los que me he enfrentado a un par de problemas con amistades del trabajo hasta tal punto de que a la hora de discutir con esas personas me da tanta ansiedad que me da por vomitar. Quería saber si os ha pasado a alguna mas y que remedios teneis. Se que tengo que alejarme de esta gente pero estoy en un punto en el que cualquier cosa me provoca bastantes nervios y acabo con esa ansiedad y vomitando.

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    Margarita
    Invitado
    Margarita on #779959

    Me pasó durante mi primer mes de trabajo con un jefe que era un déspota. Lo comenté abiertamente en la oficina hasta que se dió por aludido y bajó un poco el tono y las humillaciones cuando teníamos que hablar y en la medida de lo posible evité interactuar con él hasta que ya no me vinieron más ataques de ansiedad.

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    N.
    Invitado
    N. on #779970

    Hombre, tiene pinta de que estás desarrollando un trastorno de ansiedad generalizada. Uno de los síntomas es ese: dolor de estómago por nervios hasta vomitar.

    Mi recomendación es que vayas al psicólogo y sino, seguir tutoriales de respiración diafragmática, mindfulness, tomar infusiones de tila, valeriana, pasiflora, manzanilla, melisa… Y quizás algún suplemento alimenticio que te ayude a relajarte.

    Mojarte la nuca, las muñecas y la cara con agua fría alivia la sensación de ansiedad y beberla, quita las náuseas.

    La cosa es que aunque estas cosas puedan ayudarte, hasta que no soluciones la situación que te tiene así, no estarás tranquila del todo.

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    Venus
    Invitado
    Venus on #780057

    Hola guapa! Desafortunadamente también he experimentado esa sensación de náuseas y vómitos por la ansiedad. En mi caso fue debido a una infidelidad que me pilló en medio de una depresión y todo eso me provocó una ansiedad enorme que se manifestaba en arcadas y vómitos. Para mí la solución fue cortar el problema de raíz y cortar con esta persona, pero evidentemente aquí el problema no es tan fácil.

    Si puedes permitírtelo, acude a un psicólogo para que te dé pautas y herramientas. Si no, en internet hay muchísimos tutoriales sobre como calmar un ataque de pánico (no es lo mismo pero sirve para tranquilizarte). Yo lo que hacía era centrarme en respirar y hablar conmigo misma durante el proceso. De toda esta ansiedad se sale, te lo prometo. Mucho ánimo y fuerza!

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    Lau.
    Invitado
    Lau. on #780095

    Hola bella, Ami me pasó con mi antigua relación,dolores de estómago náuseas vómitos, como dicen acude a un buen psicólogo si puedes, e intentar ir solucionarlo todo lo antes posible porque hasta que no mejore la situación tú tampoco lo aras, mucho ánimo

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