Hola, vengo a contaros mi caso. Tengo 26 años y llevo unos meses en los que me he enfrentado a un par de problemas con amistades del trabajo hasta tal punto de que a la hora de discutir con esas personas me da tanta ansiedad que me da por vomitar. Quería saber si os ha pasado a alguna mas y que remedios teneis. Se que tengo que alejarme de esta gente pero estoy en un punto en el que cualquier cosa me provoca bastantes nervios y acabo con esa ansiedad y vomitando.
Ansiedad hasta vomitar
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MariaInvitadoMargaritaInvitado
Me pasó durante mi primer mes de trabajo con un jefe que era un déspota. Lo comenté abiertamente en la oficina hasta que se dió por aludido y bajó un poco el tono y las humillaciones cuando teníamos que hablar y en la medida de lo posible evité interactuar con él hasta que ya no me vinieron más ataques de ansiedad.
N.InvitadoHombre, tiene pinta de que estás desarrollando un trastorno de ansiedad generalizada. Uno de los síntomas es ese: dolor de estómago por nervios hasta vomitar.
Mi recomendación es que vayas al psicólogo y sino, seguir tutoriales de respiración diafragmática, mindfulness, tomar infusiones de tila, valeriana, pasiflora, manzanilla, melisa… Y quizás algún suplemento alimenticio que te ayude a relajarte.
Mojarte la nuca, las muñecas y la cara con agua fría alivia la sensación de ansiedad y beberla, quita las náuseas.
La cosa es que aunque estas cosas puedan ayudarte, hasta que no soluciones la situación que te tiene así, no estarás tranquila del todo.
VenusInvitadoHola guapa! Desafortunadamente también he experimentado esa sensación de náuseas y vómitos por la ansiedad. En mi caso fue debido a una infidelidad que me pilló en medio de una depresión y todo eso me provocó una ansiedad enorme que se manifestaba en arcadas y vómitos. Para mí la solución fue cortar el problema de raíz y cortar con esta persona, pero evidentemente aquí el problema no es tan fácil.
Si puedes permitírtelo, acude a un psicólogo para que te dé pautas y herramientas. Si no, en internet hay muchísimos tutoriales sobre como calmar un ataque de pánico (no es lo mismo pero sirve para tranquilizarte). Yo lo que hacía era centrarme en respirar y hablar conmigo misma durante el proceso. De toda esta ansiedad se sale, te lo prometo. Mucho ánimo y fuerza!
Lau.InvitadoHola bella, Ami me pasó con mi antigua relación,dolores de estómago náuseas vómitos, como dicen acude a un buen psicólogo si puedes, e intentar ir solucionarlo todo lo antes posible porque hasta que no mejore la situación tú tampoco lo aras, mucho ánimo
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