Hola a tod@s…
La verdad es que estoy pasando un verano tanto amargo, trabajo todo el año menos los meses de verano y eso para una persons como yo que da vueltas a todo tener tiempo libre se convierte en mi peor trampa que me deprime….
Soy una chica de 34 años, llevo yendo al psicólogo ya varios años, tengo temporadas que me envuelve un bucle de negativismo que me envuelve y no me deja vivir tranquila, sufro mucho y el psicólogo me ayuda a llevarlo mejor pero sinceramente creo que siempre voy a necesitar ir al psicólogo.
Llevo una semana desde la última visita al psicólogo planteándome decisiones importantes que no llego a entenderme, me entra ansiedad y aunque al psicólogo iba de forma mensual últimamente noto que necesito ir antes, en verano como es normal el psicólogo coge vacaciones y yo justo en este momento me siento con un gran malestar, las mañanas muy mal con ansiedsd y hay ratos que me da por llorar de la presión que siento por esas decisiones que tengo en la cabeza…
Justo me había apuntado a un gimnasio para empezar el viernes y con tan mala suerte que me hice un pequeño esguince, si lo que más me hacía falta era el deporte ahora ni puedo….
No sé qué hacer cuando me siento tan mal, encima me siento culpable por no poder aprovechar el tiempo libre que tengo…