Ansiedad por separación

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    Sephora on #833351

    Hola amigues . Vengo a contaros mi drama , el que está en mi cabeza. Llevo con mi marido 6 maravillosos años , una hija de dos y otra en camino . Tenemos una relación ideal para mí , no puedo tener mejor compañero , amante , amigo y padre de mis hijas . Pues mi problema viene por mí dependencia emocional . Antes de estar con él tuve otra pareja y constantemente tenía pensamientos recurrentes de que me dejaría . Fue una relación de 8 años muy toxics , en la que yo le agobiaba y el desaparecía , mientras yo más le daba , el menos quería etc .

    Pues bien , mi relación de ahora no es así para nada , somos un equipo increíble en el que lo dos damos lo mismo y nos entregamos por igual . El problema viene porque cada vez que sucede algo en el que el tiene que ausentarse unos días de casa ( no suele pasar mucho) yo lo paso fatal . Me dan ganas de llorar , diarrea , nervios. Por un lado me da pavor que le pase algo tipo accidente de coche y muera ( este pensamiento lo tengo todos los días ) , por otro creo que en el fondo y sincerandome conmigo misma ,me da miedo que al pasárselo bien por ahí ( hoy por ejemplo se va de despedida de soltero el finde ) se de cuenta de que su vida de trabajo, niñas y yo es aburrida y en una borrachera haga alguna tontería . Esto último no tengo motivos ninguno , somos una pareja 100% sincera y se que si a él o a mí en algún momento nos atrajera otra persona lo afrontariamos como pareja ).

    No se amigues , no se si tengo que buscar ayuda sicológica, si ve go a deshaigarme o si estoy loca .

    No seáis muy duras porfa .
    Gracias


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    Sephora
    Invitado


    Sephora on #833353

    Soy la chica del post . Se me olvidaba decir que necesito cambiar esta situación , primero porque no quiero que mi hija tenga este ejemplo y segundo porque ni yo ni mi marido lo merecemos

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    LAUTARO
    Invitado


    LAUTARO on #833398

    Hola, bonita:
    Te diré que yo pasé por eso y, a raíz de ir a terapia (por otras cosas) descubrí que mi problema era que tenía la autoestima muy machacada, ansiedad y depresión. Después de dos años y medio yendo a la psicóloga te diré que, aunque no se han ido del todo, esos pensamientos intrusivos ya apenas aparecen y, cuando lo hacen, soy capaz de manejarlos de forma racional. Intuyo que tu relación anterior ha debido dejarte cicatrices que no ves, pero que te están pasando mucha factura.
    Te animo a que vayas a un psicólogo y lo consultes, que todo tiene solución :)

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    Anja
    Invitado


    Anja on #833404

    Parece que tienes algunas cosas que te hacen tener esa duda. Puedes buscar ayuda especializada o tratar de gestionar esa emoción preguntándote de dónde viene a través del diálogo interno o la escritura, que también son terapéuticas. A mí me sirve tomarme ese tiempo para preguntarme la causa. Si se trata de un pensamiento sin fundamento (irracional) la propia respuesta la sueles encontrar en que no tiene sentido eso que estás pensando. Espero que te sirva.

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    Marta
    Invitado


    Marta on #834899

    Hola cielo, siento por lo que estás pasando y enhorabuena por querer buscar solución. Soy psicóloga y me parece que puedas tener ansiedad generalizada y no pasa nada. Pero es importante que busques ayuda psicológica, si no esto solo va a ir a más y te va a causar cada vez más problemas.

    Seguro que con terapia te encuentras mucho mejor y puedes aprender a gestionar mucho mejor esas emociones y pensamientos.

    Un abrazo

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