A mi me pasaba lo mismo con el grupo de mi pareja, eran toodos muy amigos y super cercanos y yo lo pasaba fatal, hablé con mi novio y el habló con sus amigos para contarles mi situación, y como son tan buena gente me apoyaron e hicimos un “periodo de adaptación” ahora soy una mas del grupo y super feliz!
Ansiedad social en pareja
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PatriInvitadoSaraInvitadoResponder
Hola. Te entiendo perfectamente, yo también tengo ansiedad por este tema. Durante toda mi vida no he sabido gestionarla, me he sentido una bicha rara, he estropeado relaciones, me he obligado a ser sociable (mala decisión), etc. Ir a terapia ha sido lo mejor que he podido hacer. Ahora sé manejar esa ansiedad y puedo hablar sobre ella abiertamente cuando no me apetece estar o participar socialmente. Y no, no me he vuelto extrovertida, simplemente ahora se gestionar esa ansiedad y no tener culpabilidad ni sentirme mal si decido no participar. Te ánimo a qué te plantees dar el paso, por y para ti.
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