¿Ansiedad viendo series?

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  • Rita
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    Rita on #592844

    De hecho la gente se pega “maratones” de series o sagas, osea yo lo vería raro o mal si te afectase a tu vida, no ir a trabajar… no quedar nunca con gente (que a veces el plan de quedarse en casa es mejor y no pasa nada).

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    Citrix
    Invitado
    Citrix on #592861

    Que sea algo extendido no quiere decir que sea lo más sano. Quizá tu marido prefiere interactuar contigo en lugar de tener una yonki con el móvil por esposa jajajaj quiero decir, si comes sola, vale. Pero si comes con él me parece una falta de educación.
    Pero esto es como todo, si te da ansiedad o lo pasas mal si cortas el bucle quizá sea el momento de cortarlo. Las obsesiones no traen nunca nada bueno. Pero eso ya tienes que valorarlo tú. Aunque como mínimo escucharía a mi marido y le daría una vuelta…

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    Alita
    Invitado
    Alita on #592868

    No me considero una persona con ansiedad pero los libros los deboro y las series también.. es más me sueño con ellas 😂😂😂

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    Ñ
    Invitado
    Ñ on #592880

    Si es con alguna en particular, creo que nos ha pasado a much@s. Hay series o libros que tienen una trama que te engancha.
    Si es con todas ya parece más problemático.

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    Cala
    Invitado
    Cala on #592909

    Al habla una persona con trastorno de ansiedad generalizada (aunque en tratamiento y por bastante buen camino): no sé por qué os parece tan aterrador ver ponerse una serie en el móvil mientras limpias. Yo suelo hacerlo: escojo una serie o que ya haya visto o que sea muy ligera para tener algo de fondo sin desconcentrarme de mis tareas. Igual que me puedo poner música o algún podcast porque, sinceramente, si no lo amenizas con algo, limpiar es un tostón supremo. Y de hecho hago lo mismo mientras estudio porque, aunque parezca mentira, tener algo ahí de fondo me ayuda muchísimo con mis problemas de concentración.

    Ahora bien, es cierto que no lo hago a diario, ni dejo de lado otras actividades por esto. A la chica del post: te sugiero que te marques x tiempo para analizar tu rutina y tus sentimientos, te ayudará a reconocer las conductas de evitación o aquellas derivadas de la ansiedad. Mi terapeuta me recomendó llevar un diario tanto de lo que hago como emocional y la verdad que me ayudó muchísimo. ¿Tal vez puedes darle una vuelta a ver si te sirve?

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    Goma
    Invitado
    Goma on #592924

    Yo no comparto ese modo de vida basado en tanta pantalla pero lo respeto. En invierno aveces no está para mucho más… Yo misma contrato Netflix un par de meses en invierno pero en febrero ya lo tengo dado de baja…

    …Entiendo a tu marido bastante..

    Quizás sea una llamada de atención en vuestra relación y necesitéis pasar más tiempo de calidad juntos, que te vea más activa y más relajada involucrandote en planes «reales». Aveces estamos tan embebidos en la rutina que nos olvidamos de vivir

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    Tati
    Invitado
    Tati on #592927

    De adolescente me leí los 4 libros de Crepúsculo en una semana.
    Con algo que me enganche mucho hago igual que tú.

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    Alicia
    Invitado
    Alicia on #592933

    Me pasa lo mismo. Cuando tengo ansiedad (y es a menudo, aunque la procesión va por dentro) veo la(s) misma(s) serie(s) una y otra vez: Friends, The Office, SATC (esto no lo puedo explicar, porque la odio), Seinfeld, Wild Wild County… En general, elijo las que no me hacen pensar.

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    MO.
    Invitado
    MO. on #592967

    Yo soy así cuando me gusta una serie y estoy sola. Me explico: si llego a casa y tengo que cocinar o hacer algo, me llevo la tablet y la pongo mientras hago otras cosas, como el que escucha música. Si tengo un rato para estar en el sofá, me pongo la serie también.
    Si llega mi novio de trabajar y quedan 10 minutos de capítulo, lo dejo que acabe, aunque esté charlando con mi novio y no le preste mucha atención, si acaba de empezar el capítulo lo quito y ya lo veré otro día.
    Si tengo que estar una semana sin ver ni un solo minuto de la serie no pasa absolutamente nada, la serie es para mi tiempo de ocio y no estoy deseando llegar a casa y ponerme a verlo.
    Es decir, veo normal lo que yo hago, la veo para matar el aburrimiento o mientras hago algo, pero no me preocupa no ver nada. Sin embargo, si tú estás todo el día deseando ver la serie o si te pones de mal humor cuando no lo haces o si tienes que dejar un capítulo a medias, entonces sí lo veo más preocupante, pero como cualquier enganche a cualquier cosa, porque eso se ha convertido en una droga para ti.
    Entonces es eso, piensa cómo reaccionas si no puedes ver ningún capítulo en varios días o cosas así y en función de eso ya verás si para ti es malo ese enganche o no.

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    Carolina
    Invitado
    Carolina on #592969

    Me pasa! Me pasa mucho! Hasta cuando VEO JUGAR a mi novio a la consola!! Ahora me limito a ver series y películas que ya he visto mil veces….🙃

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