Escribo esto como desahogo, porque no puedo más. Y lo hago tumbada en la cama de medio lado intentando controlar la respiración. Estoy en medio de un ataque de ansiedad.
Llevo un día de mierda dentro de una temporada de muchos altibajos emocionales. Y siento que la estoy cagando.
Si hablo con mis amigas pienso que cualquier cosa les ha podido sentar mal, me emparanollo, lo borro pido perdón y me vuelvo loca buscando que he hecho mal y por qué. Aunque nada este mal, ni nadie enfadado. Porque esta todo en mi cabeza.
También siento que hago las cosas compulsiva mente y mal, aunque sean cosas para pasar el rato o para divertirme. Y me vuelvo a machacar y no puedo disfrutar de nada.
Voy a terapia, voy por estas cosas. Se cual es la raíz de todo esto pero sigo sin poder controlarlo o aceptarlo. No lo superó.
Y no puedo más.
Ansiedad y cagadas
Inicio › Foros › Querido Diario › Depresión / Ansiedad › Ansiedad y cagadas
-
AutorEntradas
-
UnachicaInvitado
ResponderMariInvitadoHola bonita. Ante todo, te aseguro que muchas sufrimos de ansiedad y es algo muy común. Lo importante es buscar una técnica para relajarte. Dices que sabes cual es el origen pero no lo explicas así que poco te podemos decir al respecto. Respiraaaaa no te estás sola
-
AutorEntradas
WeLoversize no se hace responsable de las opiniones vertidas en esta web por colaboradores y usuarios del foro.
Las imágenes utilizadas para ilustrar los temas del foro pertenecen a un banco de fotos de pago y en ningún caso corresponden a los protagonistas de las historias.
Las imágenes utilizadas para ilustrar los temas del foro pertenecen a un banco de fotos de pago y en ningún caso corresponden a los protagonistas de las historias.
Viendo 2 entradas - de la 1 a la 2 (de un total de 2)