Hace unos meses me diagnosticaron ansiedad y principio de depresión. El detonante, que no la causa, fue una ruptura que aún hoy me cuesta aceptar, pues me he dado cuenta que era un apego ansioso y por lo tanto nada sano. Después de varios intentos de acercamiento he iniciado hace poco el contacto zero. Esto me está generado muchísimo más ansiedad y no sé cómo gestionarlo. ¿Alguien en una situación parecida que pueda darme algún consejo?