Ansiedad y desbordada con la oposición

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  • Yess
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    Yess on #550413

    Buenas tardes,
    primero de todo, no sabía muy bien donde encajar esto,pero allá va.

    Llevo casi 5 meses preparando oposiciones de administrativo General del estado, y casi todos los días que puedo intento leerme un par de páginas e intento ir poco a poco sin agobiarme.

    Pero a veces nada más abrir los libros y ver todo lo que me queda me entra una ansiedad que ni puedo estudiar y me empiezo a agobiar sin fin, eso sumado a que vivo con mi pareja y también me quita algo de tiempo, hay días que no sé ni por dónde cogerlo y me desespero, días que estoy totalmente de bajón y ni me apetece estudiar, tengo ratos de todo.

    Es la primera vez que estudio y no sé si hay alguien en mi misma situación o me pueda aconsejar y apoyarnos mutuamente.

    Gracias.


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    SaraVD
    Invitado


    SaraVD on #550440

    Lo primero, bienvenida al apasionante mundo de las oposiciones 🤣🤣🤣.
    Pasarás ansiedad, soledad, cansancio, estrés y mil emociones juntas, y todas completamente normales, y es esencial aceptarlas como parte del proceso. Ya te has fijado una meta, y estás en el punto en que tienes que adaptar tu cabeza al esfuerzo que debe hacer, el problema es que te estás centrando en el futuro, en todo lo que te queda, me imagino que aún no le habrás dado la vuelta a todo el temario; sí, es largo, es lento, y te da la sensación de que lo que leíste hace dos días, no te suena para nada, pero es lógico, tu cerebro no está preparado para tanta nueva información junta. Yo lo comparo con armar un puzzle de 50.000 piezas, te abruma, no sabes por dónde empezar, y ni siquiera ves ninguna figura. Así que pasito a pasito, ponte un mínimo diario por hacer, y verás que poco a poco irás juntando piezas. El apoyo de tu pareja es fundamental, es un esfuerzo titánico… Yo conseguí estudiar 10 horas diarias durante meses partiendo desde cero, pero tenía la experiencia previa de la oposición de mi marido viéndole estudiar, que consiguió aprobar y ya es funcionario. Él me dice: recuerda que es una carrera de fondo, sólo tienes que aguantar. Así que nena, ánimo, que no eres la primera ni la última en tirarse de los pelos y marearse nada más ver los libros

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    Marina
    Invitado


    Marina on #550445

    Hola amiga! Yo estoy igual que tú, es mucho temario y cuando lo comentas siempre te dicen «no te preocupes, es una carrera de fondo tú ve a tu ritmo, poco a poco, etc» y es una mierda. En mi caso llevo más de un año con el temario, lo iba compaginando con el último curso de la Universidad y es muerte. Ahora ya he entregado el TFG y llevo un mes a tope, pero por ejemplo hoy estoy de bajona porque me da la sensación que he hecho un montón pero luego veo el temario que me falta y no he llegado ni al 25%. Pero bueno, aqui estoy en el wls contando mi vida en lugar de estudiar jajaja. En mi caso lo que me va muy bien es levantarme muy pronto, en plan, a las 6am ya estoy estudiando porque a partir de las 9/10h me distraigo con cualquier cosa (gato, Twitch, la Nintendo…) o me pongo a hacer ejercicio, así al menos si a las 11h/12h quiero ver una serie con mi hermana o jugar a algo pues ya he hecho mínimo 3h de estudiar a full y no me siento tan mal jeje, luego por la tarde le hecho unas horillas más. No se tu situación exactamente, a mí me va muy bien porque estoy en ERTE y no tengo que ir a trabajar, así que me organizo como me apetece un poco. Bueno, nada más que añadir, a mí me va muy bien pillar una rutina y hacer ejercicio (en Mallorca tenemos cerrados los gimnasios pero con los vídeos de la Patry Jordan y la Lola Índigo te despejas y motivas jeje). Mucho ánimo ! ❤️❤️❤️

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    claire
    Invitado


    claire on #550450

    yo estudio auxiliar administrativo y mas vueltas que le pego no doy ni una todo se me olvida, pero sigo repasando y estudiando temas nuevos a la vez. no puedo hacer deporte en mi localidad pero el ajedrez me está ayudando a despejarme lo he descubierto hace poco y me ayuda con la ansiedad. animo y fuerza, es duro pero como dicen ahi es una carrera de fondo hay días que estarás más cansada y otros mejhor, pero sigue. animo.

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    Yess
    Invitado


    Yess on #550476

    Gracias a todas por vuestras palabras y ánimos.
    Yo normalmente me suelo poner de entre 1-3 horas y leer algunas páginas y al final ir haciendo tests. Lo que me desmotiva bastante es cuando ya he terminado de estudiar y entro en la academia online y veo que han cambiado cosas o añadido aún más páginas y tengo la sensación de que no acabo nunca y otra vez a empezar.
    A veces creo que no lo voy a sacar y no es tan fácil.
    Me agobio de solo pensar todo lo que tengo que estudiar y tengo sensación de que se me echa el tiempo encima… Es muy angustioso..

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    Consejo
    Invitado


    Consejo on #550547

    Hasta donde yo sé en una oposición de ese calibre no vale con estudiar un poco cada día, hay que currárselo muchísimo y tener mucho aguante.

    Más que nada porque vas a competir con gente se pasa el día estudiando. No vale con echarle 3 horas diarias.

    Tampoco vale lo de ir a tu ritmo para no agobiarte. No se trata de aprobar un examen, se trata de competir contra mucha gente por la mejor nota.

    O te lo curras más o te la vas a pegar.

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    MédicadeUrgencias
    Invitado


    MédicadeUrgencias on #550625

    Pienso lo mismo que la comentarista «Consejo», una OPE no se prepara «leyendo un par de hojas al día «. Tienes que darle mucha caña. No sé qué tipo de OPE estás preparando, pero tienes que echarle unas cuantas horas al día diario y a pleno rendimiento. Una OPE es una competición, la gente no va de paseo. Y además como bien te han dicho, es una carrera de fondo, así que debes tenerlo claro y mentalizarte. Organiza tu tiempo de modo que le eches sus horas al estudio y otras a despejarte y descansar, pero mientras estudies tienes que dar el cien por cien. Dicho esto, a empollar ;-)

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    Lu
    Invitado


    Lu on #550805

    Hola!

    Todo depende de cómo se te dé estudiar. No te dejes llevar por lo que dice la gente como por ejemplo: «es muy difícil, tienes que echar miles de horas, no puedes te de vida social», etc.

    Yo tenía miedo de preparar oposiciones porque no estaba en mi mejor momento y trabajaba hasta las 18, por lo que entre que llegaba a casa y me ponía ya eran las 20 y apenas podía hacer nada. Todo el mundo me daba la matraca con que era imposible tener vida social mientras opositas porque es algo muy serio y no puedes hacer otras cosas. Pues bien, yo, dedicándole muy muy poco tiempo (salía a la discoteca desde jueves a domingo por las noches ya que me daba un dinerillo extra), conseguí aprobar los tres exámenes.

    Con esto te quiero decir que no te agobies pensando «como no le dedico 8 horas al día no voy a aprobar». Cada persona tiene sus tiempos y sus formas de estudiar y hay gente a la que le cunde más en dos horas que a otras personas en 7.

    Mi consejo es que ni te relajes mucho ni te agobies. Haz lo que puedas cuando puedas y no pienses en lo que se suele hacer normalmente ni en lo que te digan. Modifica tus hábitos de estudio si ves que no te cunde en el rato en el que te pongas. Y pese a lo que te digan, si te agobia pensar que es una competición y qué tienes que quedar la primera, piensa simplemente que es una elección que haces de cara al futuro y que requerirá cierto tiempo hasta conseguirlo.

    Mucho ánimo!

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    Yess
    Invitado


    Yess on #550890

    Muchas gracias Lu, exactamente es que lo veo como tu. Probablemente si me pongo a estudiar tantas horas seguidas al día mi cerebro va a colapsar, prefiero hacer las cosas despacio y con buena letra y tratando de entender más o menos todo en su mayoría, y que me de tiempo a dar varias vueltas al temario, voy avanzando poco a poco a mi ritmo, ya que también tengo que compaginar con ir al gimnasio y también me gusta salir de casa a dar paseos, si no me agobio. Así también me despejo…

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    Lauri6
    Invitado


    Lauri6 on #551517

    Siento decirte que estudias muy poco y muy poca cantidad. Tu cerebro no va a explotar por estudiar más. De eso se trata de hacer «músculo» y aguantar el estrés. Vas por mal camino espero que te des cuenta a tiempo. Una oposición no consiste en aprobar el típico examen de universidad. Es mucho más. Espero que cambies el chip y tus rutinas lo antes posible.

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    Lily
    Invitado


    Lily on #551518

    Compaginar la oposición con el gimnasio y los paseos? En serio? Te pagan por ir al gimnasio y a pasear?

    Chiquilla una cosa es dejar algo de hueco en el día para hacer deporte y despejar la mente que es supernecesario. Pero por como hablas no parece que las oposiciones sean tu principal objetivo (no mencionas trabajo,solo gimnasio y paseos así que supongo que alguien te está manteniendo) y normal que con esa actitud veas que no avanzas y te agobies cuando literalmente opositar tenía que ser tu trabajo ahora mismo si vas en serio y echarle las mismas horas que a un curro de oficina.

    De poco sirve ningún consejo que te den si tu no le pones el esfuerzo. Los milagros a Lourdes

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    Alba
    Invitado


    Alba on #551564

    Opino igual que muchas de las personas que ya te han escrito. Me parece muy poco tiempo de dedicación y mala técnica de estudio para ser una oposición.
    Por otra parte, pienso que te falta organización y un plan de estudio. Organiza primero un planning que combine el estudio con tus obligaciones y estructura el temario para estudiar por lo menos un tema o dos a la semana, depende del tiempo que quedé para la celebración de la prueba y del volumen del temario.
    Por la mañana lectura, esquemas, resúmenes, toma de notas, grábate leyendo el tema en voz alta y por la tarde escucha tus grabaciones, estudia lo que trabajaste por la mañana y realiza tests. Investiga la técnica pomodoro, muy eficaz para evitar distracciones y la fatiga.
    En el planning ponte recompensas. Por ejemplo, cuando acabes X temas concédete un día libre para dedicar a lo que te gusta.
    Seguir un plan es una obligación contigo misma.
    Igualmente, haz una lista de los beneficios que supondría aprobar la oposición y ponlo en un sitio visible. Te ayudará a tener presente la meta y mantener la motivación.

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    Cricri
    Invitado


    Cricri on #551608

    Me temo que no tienes mentalidad de opositora, o por lo menos no te la estás tomando muy en serio.

    Conoces a alguien que leyendo 2 o 3 páginas al día hubiese aprobado? Porque yo no.
    Llevo casi 2años preparando una bastante jodidilla, que tb es para el estado por eso la competencia es brutal. Trabajo y estudio, 5, 6, 7 horas diarias, depende lo q pueda. Opositar es renunciar, paralizar tu vida x tiempo por un bienestar futuro. Findes renunciando a planes, estudiando y aún así nunca te lo sabes todo, pero más estudio más posibilidades.

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    Jillann
    Invitado


    Jillann on #551613

    Primero de todo, es normal que te sientas así, las oposiciones son un camino arduo y en más de una ocasión sentirás que quieres abandonar.

    Yo te recomendaría leer algunos libros para opositores como el Método Wells, que te indica alguna técnica para poder estudiar mejor.

    Mucho ánimo, ya verás que poco a poco podrás avanzar más.

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    Jillann
    Invitado


    Jillann on #551614

    P.D: yo no creo que tengas que renunciar a tu vida social, sinceramente. Si te planificas bien puedes tener en tu día libre esa vida social.

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