Ansiedad y miedo a viajar

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  • Isa
    Invitado
    Isa on #958117

    Buenas a todos/as, soy Isa y tengo 22 años, debo viajar de Madrid a Zaragoza y me genera mucha ansiedad, en autobús son 4 horas, me da un poco de miedo estar sola en la estación sur, no soy de Madrid y no sé si es tranquila o si hay por allí gente rara. He mirado bla bla car pero me genera más desconfianza, vais a pensar que soy tonta pero me da bastante miedo montarme con alguien desconocido. A alguien le ha pasado? Algún consejo? Gracias


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    Naomi
    Invitado
    Naomi on #958123

    Si vas en Blablacar, busca algún coche en el que vayan a viajar sólo chicas y que la conductora tenga buenas referencias.
    Si vas en autobús, siempre puedes esperar cerca del mostrador de información, alguna cafetería o donde veas que haya alguien del personal de seguridad. Intenta estar donde haya gente.
    Ánimo!!

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    Anónima
    Invitado
    Anónima on #958129

    Yo he estado muchas veces en la estación sur de Madrid (tampoco soy de allí) y nunca he tenido problemas, me parece bastante segura además hay algunas tiendas y cafeterías donde puedes hacer tiempo en lo que esperas. También suele haber policía por allí y la gente «rara» que dices creo que suele estar más afuera de la estación.

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    Anónima
    Invitado
    Anónima on #958130

    No es nada raro que viajar sola, si no tienes experiencia, te genere inquietud, simplemente eres valiente por reconocerlo.
    En este caso tu ansiedad es tu sentido de alerta actívandose ante una hipotética amenaza por estar en terreno desconocido. Para que la ansiedad pierda fuerza y poder, sobre todo hay que perderle el miedo: es nuestro sentido de supervivencia protegiéndonos. A mí siempre me ha ayudado verlo de estar forma,aunque no desaparezcan del todo las sensaciones físicas que conlleva. También me servía ser muy observadora con el entorno, poner mi atención fuera, y no dentro de mí.
    Y disfrutar de la experiencia a pesar de estar nerviosa.

    Cuando tenía 19 años viajé sola a Roma. No era la primera vez que cogía un avión, pero si la primera que iba sola, desde Madrid. Por circunstancias no pude ir unos días antes con mis compañeros de viaje. Además llegaba al aeropuerto hacia la una de la mañana, justa para coger el último tren a la ciudad. En fin, iba muy nerviosa, a ratos, pero también me encantó verme en la situación de independencia, de libertad, de ser capaz de valerme por mí misma. Es este sentido de capacidad el que nos va dotando de autoestima y seguridad.

    Ánimo, que puedes hacerlo perfectamente.

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    PPss
    Invitado
    PPss on #958158

    Hola, vivo muy cerca de la estación de Méndez Álvaro (la que conocéis como Sur). El barrio donde se encuentra es uno de los mejores actualmente de Madrid, la Avenida es muy transitada y se están construyendo muchos edificios modernos, de empresa y vivienda. De hecho, se está convirtiendo a marchas forzadas en un barrio bastante pijo de la ciudad.

    Si vas ligera de equipaje y tienes tiempo, puedes ir a relajarte al parque de Tierno Galván y Planetario, tiene un paseo agradabilísimo, es donde yo bajo a correr de madrugada y nunca me he cruzado con nadie «raro».

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    Martina
    Invitado
    Martina on #958266

    Yo mido 1.50 y peso 43kg. Porque te digo esto? Para darte una idea de lo poca cosa que soy físicamente, y viajo sola a Madrid 2 veces al mes por trabajo. He ido en autobús, en tren, en BlaBlaCar, en todos los medios habidos y por haber y en todos los horarios (incluido de madrugada). Jamás me ha pasado nada y jamás me he sentido insegura ni he tenido miedo, sobretodo las estaciones siempre hay policía/guardias (he llegado a dormir en la estación, sentada esperando el autobús), así que no te preocupes.

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    Snoopy
    Invitado
    Snoopy on #958272

    Pues yo no usaría blablacar, tb soy algo miedosa en ese sentido creo q es la opción mas arriesgada para viajar. Ve en bus, es barato y no creo q la estación esté tan mal como para q te pase algo… Solo conozco la del tren. Pero tb te aconsejo q llegues cuando aun no sea de noche, q ahora con el horario de verano es más facil evitar. Luego coges un taxi, otro bus, o cualquier otro medio de transporte para llegar a tu destino y ya está. Siempre va a haber alguna posibilidad de q te roben o lo q sea, se trata de minimizar todo lo q se pueda para no correr riesgos innecesarios

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