Ansiedad y relación a distancia

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    Dafne on #897216

    Hace ya algún tiempo que no me encuentro bien. Siento que no soy capaz de disfrutar del presente y vivo en un estado de alerta constante, generado mayoritariamente por mi relación a distancia.
    Llevo con mi pareja 7 años, de los cuales 4 hemos vivido en la misma ciudad, porque estudiábamos en la misma facultad, pero hace 3 años que mantenemos una relación a distancia. Estamos a una hora en tren, pero por temas económicos no podemos permitirnos el hecho de vernos cada fin de semana y nos vemos un finde al mes aproximadamente.
    Antes de salir con él, estuve un año con un chico pero me dejó porque estaba enamorado de su mejor amigo y salían en secreto. Cuando conocí a mi actual pareja, sentí que había encontrado el amor de mi vida. Ese que está en las buenas y en las malas, que te escucha, te comprende, tiene responsabilidad afectiva y todo encaja. No obstante, cuando él queda con algunas amigas, a mí me entran celos por la inseguridad que tengo conmigo misma, porque siento que no soy suficiente para él y que en cualquier momento me va a dejar. Esta situación se ha agravado con la distancia, dado que el no vernos y comunicarnos solo por Whatsapp para mí supone un problema y no lo estoy gestionando bien. Sobrepienso mucho. Ambos tenemos planes de futuro y buscamos la manera de vivir juntos algún día, pero siento que mi ansiedad no me deja avanzar. Hoy he pedido cita para ir al psicólogo a través de la Seguridad Social, pero el médico me ha derivado al psiquiatra. Tengo miedo por si me recetan algún fármaco y dejar de ser quien soy. Actualmente estoy en el paro y mi círculo de amistades es más bien escaso. ¿Qué puedo hacer? Muchas gracias.


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    Pop on #897317

    El hecho de estar en el paro y tener tiempo libre (supongo) nos da cancha para sobre-pensar y comernos el coco… Yo te ánimo a apuntarte en alguna actividad gratuita que hagan en algún centro cívico de tu localidad y busques trabajo mientras tanto, u otra opción es estudiar algo que te guste y tenga salida laboral, una FP por ejemplo (pero no se si te lo puedes permitir).

    Seguramente estas sufriendo mucho, y las pastillas no van a mejorar tu situación, simplemente son un parche temporal. Tienes que tratar la raíz de esa inseguridad tuya y trabajar sobre ella para poder reconocerla y erradicarla. Quizás sea un proceso largo y tedioso pero a la larga da resultados, te recomiendo coger una libreta a modo diario y apuntar tus emociones, lo que te pase… todos los días. Así podrás ver con más claridad que es lo que te atormenta. A veces el hecho de escribir las cosas nos ayuda a sacar la «basura» interior.

    Un consejo, nunca pienses que no eres lo suficiente para X persona, lo importante es que seas suficiente para ti, si te fallas a ti misma todo lo demás va ir mal porque no estas siendo tú.

    Vive y disfruta el tiempo que veas a tu pareja, lo importante es que ambos estéis bien y no veas ningún comportamiento raro que te haga sospechar. Todo lo demás son pensamientos que te conducen a calles sin salida.

    Seguro que sobrepasas este bache, a veces pasa que nos encontramos en un punto bajo de nuestras vidas y parece que todo va en contra nuestra pero seguro que si te lo curras lo sacas.

    Muchos ánimos :)

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