Has ido a una nutricionista? Parece una tontería, pero yo comía sano, lo que hacía mal eran las proporciones de hidrato, verduras y proteínas. La nutri me reajustó las cantidades acordes a mi ejercicio físico y mi objetivo.

Para que te hagas una idea, mi dieta era de 1800kcal para bajar peso y perdí 6kg en 6 meses, que está muy bien. Mido 1.55m, vamos, que soy bajita, y no he estado nunca en obesidad, tenía sobrepeso.

Si miras por internet te dicen que una mujer debe comer 1500kcal y si quiere adelgazar tiene que comer menos de eso. La realidad es bastante diferente, ya que cada cuerpo es un mundo, con unas necesidades diferentes, y cada persona tiene un ritmo de vida y ejercicio diferente.

¿Te has planteado qué tal vez no puedes bajar esos kilos porque no está previsto según tu fisonomía que lo hagas?

Tu mensaje tiene un componente de diamorfia corporal y como alguien que se ha machacado con dietas y ejercicio, te puedo decir que NUNCA es suficiente. Cuando peses 5 kilos menos, si lo logras, encontrarás otra cosa que cambiar o mejorar.

Las personas que te aprecian y quieren no van a quererte más por estar por debajo de los 60 kilos. Céntrate en estar fuerte, enérgica, sana y en tener una vida que te haga sentir satisfecha. Los kilos son solo un número.