Tengo 31 años casi 32, mido 160 y peso alrededor de 130 kilos (arriba o abajo porque no me he pesado) En 2020 tuve una enfermedad autoinmune que me tuvo 2 meses en cama paralizada y a día de hoy aún tengo secuelas para moverme.
Necesito perder peso ya no solo porque me vea mal y sienta que soy asquerosa sino por salud ya que desde que caí mala (también me aumentó ahí el peso ya que no puedo moverme bien) tengo como un periodo al año e hiperinsulinismo. He ido 2 veces al ginecólogo que me deriva al endocrino. me recetan metformina y que me ponga a dieta. Y ahí viene mi problema.
SOy muy mala para las comidas (no me gustan las verduras ni crudas ni cocinadas) Llevo toda la vida haciendo dietas para nada. Estoy tan cansada de todo el mundo y más es particular de mi madre que cada dos por tres me la lía y acaba diciendome vaca. Muchas veces solo tengo ganas de llorar… perdón por extraviarme.
La pregunta a quien pueda aconsejarme es si alguien sabe de alguna dieta que haya tenido resultados sin hacer deporte ya que no puedo y sin que haya que comer verduras. No busco dietas milagros porque sé que no existen pero económicamente no estoy bien para asistir a un dietista/nutricionista y el endocrino me da el papel con la dieta base que le da a todo el mundo.
Perdón por el tocho, al principio iba a ser solo una pregunta y he acabado desahogando con vosotras .
Muchas gracias