yo mido uno sesenta y peso 80 kilos, si con la pandemia me he puesto fina, yo te diría que hagas ejercicio para disfrutar, no pensando en los kilos que pierdes, así no te costará nada hacer deporte. a mi me gusta la bici de montaña, pero en los clubs aparte de que con el covid no están haciendo salidas, los gordos no somos muy bienvenidos, con la cosa de al llevar más peso te cuestan más las subidas y retrasas a los demás, pero tu sola puedes hacerlo.

el aquagym es divertido y no hay impacto en las articulaciones, y ojito, porque es superefectivo, a mi me encanta nadar y soy muy acuática.

me gusta el patinaje, y se quema más que lo que la gente cree, y gordos delgados lo practican, al final, las guías se rompen de tanto usarlas, con el tiempo, seas gordo o delgado.

los bailes, zumba, balletfit, que es una clase muy completa y accesible para todos, se practica de todo, cardio, coordinación , un poco de fuerza, flexibilidad, la clase se pasa volando.

andar una horita con música, me encanta.

en fín lo importante es que vayas poco a poco a tu bola sin compararte con nadie, que lleve más tiempo o que se le de muy bien, tu a tu ritmo, y ya verás,

clases de spinning puedes hacerlas, no corren peligro las articulaciones, y haciendolo a tu ritmo y a tu bola, poco a poco le pillas el truqillo.

yo me pongo videos de bodycombact, es una coreografía donde se hacen pasos de boxeos, artes marciales, al ritmo de música como si fuese un baile y cada tres meses se va cambiando , al principio cuesta pillarle el tranquillo pero luego es superdivertido. hay muchas coreografías en youtube, incluso de le mills que fue el creador,

insisito ve poco a poco, al principio poquito tiempo, luego gradualmente vas ampliando toda la semana. y el deporte es para todo el mundo, no existe deporte para gortdos ni para flacos. es cierto que algunos, si pesas menos, es más fa´cil como la bici, pero es posible hacerlo . animo.