Hola cariño!
Con ese ritmo de vida que llevas es TOTALMENTE NORMAL.
Ni te faltan vitaminas, ni tienes que mejorar tu alimentación, ni tienes nada raro (que tus analíticas lo demuestran).
Es simple y llanamente que ese ritmo es muy alto.
Tendrías que buscar la forma de «bajarlo» de algún modo, bien sea cambiado de trabajo, buscando un transporte alternativo, o algo así.
Ánimo y suerte!
Cansada del cansancio.
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OmíInvitado
ResponderMagalíInvitadoResponderYo te digo que debe ser más carga mental. Estoy fuera de casa desde las 8 hasta las 22/23 hs según el día. El domingo me gusta estar en casa, pero en la semana hago diferentes cosas además de trabajar (el cual es a 2hs tmb). Tienes que agregarte una actividad, cerca del trabajo, cosa que solo llegues una hora más tarde, pero no perdiste todo el día trabajando.
Suerte!ClicaInvitadoResponderYo he estado super cansada durante años pensando que simplemente era una vaga y resulta que gran parte era por deficit de vitamina D (se encuentra en el sol y en los lácteos). Beber agua con regularidad (1.5L al día creo que es lo recomendado) y comer equilibradamente también ayuda. Igualmente, tienes un horario que es una basura, cualquiera estaría cansado y harto. Puedes cambiar de trabajo o de casa?
EInvitadoResponderEstás cansada por lo obvio, diría yo, porque pasas 15 horas fuera de casa currando, porque los autobuses agotan (sí, no sé como pero machacan). A mi trabajando la mitad que tú, más dos horas de bus, más mis estudios, más la casa, me pasa lo mismo. Así que tú no quiero imaginar como estarás…deberías replantearte cuanto tiempo vas a estar así, porque la vida al.final no es para autoexplotarse. Ya sé que es más fácil decirlo que hacerlo, pero manda ccurrículums o alguna cosa que te motive a pensar que no será para siempre.
CitrixInvitadoResponderQuizá podrías comprarte una moto, son más baratas que los coches.
Respecto al cansancio, además de porque es agotador el ritmo que llevas «secuestrada» en autobuses, es posible que tengas apnea del sueño. Roncas/te ahogas por las noches? Tabique desviado quizá? Y que te entre mal el oxígeno…?
Yo lo de las pseudo dietas de pseudociencias lo ignoraría a no ser que te lo mande un médico.HOLAAAInvitadoResponderHola
Es normal tu cansancio.
Te voy a proponer ideas
-Yo te propondría algo de ejercicio.Pensarás ( NO TENGO TIEMPO) pero yo trabajo mucho , soy autónoma, llevo un trabajo y sigo trabajando hasta los fin de de semana.
a mi el deporte me ayuda mucho.
Estoy más cansada cuando no voy al gym que cuando voy.
-Dejar el móvil en cuanto llegues a casa.Desconectate
De verdad que se descansa mejor
-Con 25 años me plantearía cambiar de trabajo.No se tu situación económica pero te digo que la calidad de vida es superior al dinero.
Me plantearía mirar otros trabajos.Es mejor estar mal un tiempo económicamente y empezar a buscar cosas mejores.
La vida está para disfrutarla y sobre todo el tiempo
-No tienes ayuda en casa?
A veces pensamos que no hay soluciones , porque los cambios nos dan miedoMariaInvitadoResponderHola guapa!! Estoy en la misma situación que tu. Casa, trabajo, animales, vida social llamando a la puerta….muchas veces el cansancio es causado por el agobio de saber lo que nos espera al día siguiente. Como sabes que no vas a descansar, el día libre lo pasas durmiendo y sin hacer nada, para «recuperar energía». A mi me influye mucho que no me gusta mi trabajo, que vivo en zona de veraneo y todos los septiembres son una incógnita de saber si vas a seguir currando o no… Etc…
Se como te sientes, pero tranquila todo pasa ya verás!! Por cierto creo que el trabajo no te mola mucho..porque si te gusta, (hay días malos como en todos lados) pero vas a trabajar de forma positiva.SoniaInvitadoResponderMuchas estáis buscando transtornos cuando es OBVIO que si pasas 15 horas al día entre trabajo y transporte, más tareas del hogar y el perro, es que estás CANSADA y es totalmente normal.
No es como si dices trabajo 3 horas y ya no puedo con el culo, te diría pues si igual te faltan vitaminas o lo que sea.
Tienes que descansar, búscate otro método de transporte o otro trabajo más cerca de casa, porque sino tu salud lo va a terminar pagando.
Y eso de que mujeres estudian, trabajan y crían niños es sólo publicidad, que daño nos hacemos pensando que la mujer puede con todo.VanessaInvitado -
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