Coach del sueño

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  • Marisa
    Invitado


    Marisa on #471478

    Q tal chicas. Vengo buscando consejos porque no puedo + ya con mi hijo. El tiene 5 meses y lo estamos pasando horrible con sus rutinas de sueño. No es capa< de dormir + de 4 horas seguidas y ni mi marido ni yo conseguimos descansar en condiciones. El ademas trabaja muy temprano todo los días y esto es horrible porque hasta le ha cambiado el humor mucho.

    Entonces yo mirando el otro día en varias páginas vi que existen los coach del sueño que ayudan a educar a los bebés para que tengan rutinas de sueño + normales. Claro se lo plantee a mi marido pero el me ha dicho que estoy equivocada porque los niños de toda la vida se acaban acostumbrando y que eso es una tontería y tirar la plata.

    Ya no puedo + porque veo que ni yo aguanto el día sin descansar ni mi marido es el que era y si bien pienso que esto nos ayudaría a todos. ¿Alguna ha contratado a este tipo de coach? ¿Realmente funciona?

    Muchas gracias por sus palabras y muchos besos.

     


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    Miss Gordi
    Invitado


    Miss Gordi on #472042

    Yo no lo he probado, pero sí he tenido un bebé que no dormía bien. Puede ser bastante desesperante. Os recomiendo que hagáis turnos y que uno de los dos duerma en otra habitación en noches alternativas, o si tu marido trabaja, que se encargue él los fines de semana. Así conseguiréis descansar algo mejor.
    Tu bebé aún es muy pequeño, paciencia porque su rutina de sueño irá cambiando y dormiremos mejor.

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    Arrullo
    Invitado


    Arrullo on #472047

    Lee a Rosa Jové o a María Berrozpe. Es normal que un bebé se despierte varias veces en la noche. De hecho, el sueño no alcanza su etapa «madura» hasta los 6-7 años de edad.
    Y sí, es muy cansado porque la vida adulta no perdona que te eches una siesta (no te da ni tiempo para hacerla), pero tienes un bebé muy pequeño aún.
    Turnaros el papá y tú, intenta si puedes hacer alguna siesta con tu peque y delega otras responsabilidades (siempre que se pueda).
    Yo no sé quién se inventó lo de «dormir como un bebé», pero quien lo hizo jamás se levantó o tuvo uno.
    Ánimo. Cuesta, lo sé, pero buscar una manera en la que podáis dormir los tres, aunque sea a diferentes tiempos.

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    Anónimo
    Invitado


    Anónimo on #472051

    No hace falta gastarte dinero, busca un poco de información y hazlo por ti misma.
    Mi niño era así, en su caso, no dormía más de 1 hora seguida, tenía que ser en brazos, todo tenía pinchos.
    Yo vivía con 2 horas de sueño al día, estaba de mala leche todo el día.
    Decidí buscar por Instagram y encontré mucha información, infórmate sobre las ventanas del sueño.
    Le puse un horario fijo de siestas, al principio costó pero poco a poco el mismo pedía dormir a su hora.
    Con paciencia conseguí que se quedara dormido él solo sin brazos, lo tumbaba en el sofá y me tumbaba al lado de él, le cantaba, le acariciaba, etc. Y poco a poco aprendió a dormirse sólo.
    En un mes aproximadamente comenzó a dormir 6 horas seguidas por la noche y si se despertaba solo 3 o 4 veces (digo sólo porque antes de eso eran mil veces más)
    Empecé a los 7 meses, y ahora con 12 meses la noche me la está empezando a dormir entera. Y si no la hace entera solo se despierta un par de veces y no hay ni que cogerle para calmarle, chupete y se vuelve a dormir solo.
    Antes de ayer, por ejemplo, durmió de 21:00 hasta las 07:20 de la mañana y hoy sólo se ha despertado una vez a las 05:30.
    Así que, busca información sobre las ventanas del sueño, sobre la regresiones del sueño y con paciencia y una rutina lo conseguirás.
    Mucho ánimo!!

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    María
    Invitado


    María on #472067

    ¡Buenas! Yo no sé si el coaching será efectivo en este caso,lo desconozco.
    Creo que tu bebé es demasiado pequeño para pretender que duerma del tirón.Date cuenta que su estómago es del tamaño de un huevo,tiene que comer cada poco,cuatro horas para un bebé de esas edad me parece adecuado,e incluso mucho tiempo,si podéis dormir cuatro horas seguidas muchos os cambiarían la situación sin dudarlo!
    Se despiertan porque tienen hambre o sed o necesidad de contacto,y porque neurologicamente no están preparadas para tener un ciclo de sueño como los adultos.
    Impedirle dormir de día no va a hacer que duerma más por la noche,puede ser contraproducente,así que no lo hagas.
    No das datos sobre alimentación y forma de dormir,el colecho puede ayudar,y la lactancia materna también,ya que cuando se despierte se engancha al pecho que lo tiene al lado y no llegan ni a llorar ni a despertarse del todo,y no hay que andar levantándose a nada,ni preparar bibes ni mecerlo ni nada.
    A mi me fue de fábula así,dormíamos los tres genial ,incluso Yo no me llegaba a despertar del todo y Él estaba tan ricamente comiendo.
    Le cambiaba el pañal en la cama y a dormir!!
    Mi hijo no ha empezado a dormir toda la noche seguida hasta el año aproximadamente,y de vez en cuando se despierta alguna vez,como cualquier persona,que no siempre duerme igual.
    Si que es importante seguir unos patrones,baño,cuento,canciones y a ser posible un horario,pero sin volverse locos por cumplir.
    Si hay que mecerlo para que se duerma se hace,son unos meses en toda una vida!
    Yo empecé a trabajar a los seis meses del niño ,me levantaba a las seis de la mañana y no hubo mayor problema.
    Luego intentaba aprovechar una de sus siestas por la tarde para dormir con él y listo.
    Tu marido si quiere que se vaya a otro cuarto.

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    Veronica
    Invitado


    Veronica on #472089

    4h!!! Te lo cambio por el mio que no duerme mas de 1h seguida con un año… el sueño es madurativo y unos duermen antes y otros después, pero todos acaban durmiendo. Mi hijo mayor no durmió del tirón una sola no he hasta los tres años, y el pequeño un año y va por el mismo camino. Solo queda paciencia y esperar

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    Alaia
    Invitado


    Alaia on #472096

    Si que funcionan. El mío se despertaba cada 45 minutos. Acudi a Naturalwean y me cambió la vida. Ahora se despierta a las nueve de la mañana. Hazlo, no te arrepentiras.

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    Car
    Invitado


    Car on #472101

    Tu hijo no es demasiado pequeño para dormir del tirón, con 5 meses hay bebés que no se despiertan para comer (otros sí). Mi bebé con 4 meses ya no pudimos seguir con el colecho porque se mueve muchísimo y se despertaba cada hora por la llamada «crisis de los 4 meses», que es un cambio en sus patrones de sueño. Empecé a seguir a coach del sueño en Instagram (aunque nunca he contratado sus servicios porque son bastante caros) pero siguiendo sus consejos empezó a dormir 7-8 horas seguidas. Te recomiendo @duchacenayadormir y @sleepykids (también tienen un blog, por si no tienes Instagram) y el libro «todos a la cama» de Álvaro Bilbao. Siguiendo sus consejos y con muuuuuuuucha paciencia se consigue. Ánimo!!

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    Bella
    Invitado


    Bella on #472120

    Mi hija tiene 5 meses y durante el dia no duerme mas de media hora seguida no quiere echar siesta ni nada, eso si suele dormir desde las 9 hasta las 6, haciendo una comida sobre las 3 o 4. Una vez despierta a las 6 ya no quiere dormir mas. Es una terremoto, tiene mas energia que nosotros.
    No creo que funcione un coach de esos lo que teneis que hacer son turnos para poder descansar.Los bebes suelen regularse por si solos es muy importante para su drsarollo.

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    Anonima
    Invitado


    Anonima on #472126

    Es un bebé, no le puedes enseñar algo que tiene que aprender el con el tiempo, poco a poco, el sueño igual que el control de esfinters es algo madurativo. Cada bebé tiene unos ritmos y necesidades diferentes. Igual que no se enseña a andar o a ir al baño, no podemos adelantarnos a cosas por las que tienen que madurar y hacer cuando estén preparados, sino les puede afectar negativamente en su desarrollo. Infórmate muy bien primero.

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    Ana
    Invitado


    Ana on #472136

    Hola! Tengo dos hijos de 22 y 19 años. Cuando mi hija tenia 9 meses decidí que no podía más. No dormía nada sino era en mis brazos. Una amiga me recomendó el libro del doctor Eduard Estivill (Duérmete niño). Mi marido no estaba de acuerdo en hacer lo que ponía en el libro pero yo, que me pasaba la semana sola porque el trabajaba fuera, decidí hacerlo. Me leí el libro un par de veces y un martes empecé con la rutina. La primera noche fue horrible tal y como decía el libro, mi hija lloró, grito, vomitó y por fin se durmió. Cuando su padre me vio acostarla el viernes sin nada más que darle las buenas noches, no se lo podía creer. Y no te digo nada cuando disfruto de 8 horitas de sueño seguidas!!
    Cuando nació mi segundo hijo, no esperé tanto para hacerle la rutina. A los seis meses lo hicimos, ésta vez con la ayuda de su padre. Al día de hoy sigo pensando que fue una de las mejores cosas que he hecho. Lee el libro, sé firme y en pocos días dormirás como un tronco. ÁNIMO!!

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    Rocío
    Invitado


    Rocío on #472139

    Tengo 29 años y reconozco que desde niña siempre he tenido muchas dificultades con el sueño. Era (y soy) una persona bastanrw nerviosa, por lo que me cuesta desconectar y dormirme.

    La verdad que ojalá hubiera conocido este tipo de métodos y libros.

    Un saludo y ojalá se vaya solucionando!

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    Estel
    Invitado


    Estel on #472143

    Con 5 meses dormir 4h seguidas me parece q está bien. En una noche de sueño de 8h solo se despierta una vez? Entiendo q luego tarda mucho en dormirse de nuevo o algo asi, porq si no no veo el problema… Echar un par de sueños de 4h cada noche me parece un descanso estupendo para los padres la verdad jajaj. De todas formas, si no estas dando pecho, turnaos y que cada noche le atienda uno, asi al menos tendreis una noche de sueño continuo un dia si y otro no. Y si das pecho no te va a quedar otra q despertarte a darle de comer, pero el dia q le toque al padre, luego puede quedarse él durmiendole y tú te acuestas. También te recomiendo q adelantes la hora de acostaros, aunq perdais un poco de tarde, las horas de sueño son más importantes. Ánimo!

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    María
    Invitado


    María on #472176

    Ana,el método Estivil,copia del norteamericano Ferver está totalmente desfasado.
    Si sigues las nuevas corrientes de pediatras,neuropediatras y psicólogos infantiles,no sólo lo desaconsejan si no que él se está empezando a estudiar las consecuencias del método en los adultos que fueron niños ferverizados.
    Cada familia se gestiona como quiera,pero después de informarse por diversas fuentes.
    Con el método ferver tus hijos aprendieron que por mucho que se desgañitaran llorando,hasta el vòmito,nadie iba a ir a socorrerlos.Eso se llama indefensión aprendida y es lo que sufren los bebés criados en orfanatos.
    POdras argumentar que tus hijos salieron perfectos y que tienen una salud mental estupenda,pero eso sólo lo saben ellos,qué tipo de inseguridades o carencias que puedan tener han venido de ahí.
    Si acudes a su llanto generas seguridad y apego.

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    Maria
    Invitado


    Maria on #472217

    Hola Marisa!

    Leyendo tú pregunta y algunas de las respuestas decirte que el sueño se puede educar. Si enseñamos a nuestros pequeños a comer, hablar, andar…¿por qué no enseñarles y ayudarles a descansar mejor y de paso poder nosotros dormir mejor? En España no son muy conocidas las asesoras de sueño infantil, normalizando el no dormir por parte de algunos pediatras. Que te dicen que ya dormirá cuando crezca.

    A los 5 meses de vida, los peques deberían dormir unas 14 horas al día, 11 de ellas durante la noche.

    Nosotros contratamos la ayuda de Amelia Hunter y su equipo (todas asistentes de sueño infantil además de enfermeras, asesoras de lactancia y neuropediatra). Elaborarón un plan de sueño personalizado para nuestro pequeño en el que además de facilitarnos toda la información necesaria para el plan de sueño, nos hicieron un seguimiento diariamente donde resolvían dudas y nos apoyaban para que todo el proceso nos resultase más fácil!

    En solo 2 semanas con la ayuda de Amelia y su equipo conseguimos que durmiera toda la noche y nosotros también. Mejoró hasta su carácter. Estaba más animado y feliz y todo gracias a dormir bien.

    Puees consultar toda la información que necesites en su Instagram @BabySleepSolution y en su página web http://www.ameliahunter.com/es/

    Espero que te sirva de ayuda. Ánimo que el problema de sueño tiene solución.

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