El tiempo que llevo de vida me costó sobremanera controlarme al comer.Nunca llego a estar en un punto medio, como mucho o nada.Tengo sobrepeso y a veces las ganas de pellizcar la comida me dan ganas de llorar…estos días estuve tomando agua y café sin parar y eso me calma un poco, pero se que si dejo de hacerlo voy a caer en lo mismo.Hago actividad física pero mi problema son mis hábitos alimenticios.Algún consejo para controlar esto?
Combatir la ansiedad
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