Combatir la ansiedad

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    on #242235

    El tiempo que llevo de vida me costó sobremanera controlarme al comer.Nunca llego a estar en un punto medio, como mucho o nada.Tengo sobrepeso y a veces las ganas de pellizcar la comida me dan ganas de llorar…estos días estuve tomando agua y café sin parar y eso me calma un poco, pero se que si dejo de hacerlo voy a caer en lo mismo.Hago actividad física pero mi problema son mis hábitos alimenticios.Algún consejo para controlar esto?


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    Eli
    Invitado
    Eli on #243431

    Hola!!

    Soy Eli y a mi me estuvo pasando algo parecido, no se si serás como yo, que he estado media vida a dieta y la otra media saltándomela.
    El cuerpo reacciona de determinadas maneras cuando le quitamos algo que necesita, y si se lo hemos quitado demasiado y varias veces, se queja y crea esta situación de agotamiento, fatiga, dolor de cabeza… como diciendo dámelo!!
    Puedo ayudarte a sobrellevar una alimentación equilibrada, empieza por ahí, y verás que vas bajando retención y sin pasar hambre ni tener tanta ansiedad.
    Si quieres que te ayude, y te explique mi método, sin batidos, ni pastillas quema grasas ni nada de nada, sólo alimentación sana y saludable y vitaminas, y un seguimiento continuado online durante 4 meses, o más tiempo si así lo necesitas, te dejo mi teléfono: 635685769 para que me escribas y te informo de todo.
    Ánimo guapa, tu puedes con esto y con todo.

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