Quizá es buena opción encontrar ayuda psicológica pero mientras busca actividades que te gusten y vuélcate en ellas, disfrútalas, queda con amigos, busca libros que traten del tema también y leélos, es un trabajo de meses/años, pero se consigue y te da una libertad increíble.

Lo de buscar ayuda profesional es buena idea. Pues se necesita a alguien que ayude a centrar el foco y ayudar a quererse a una misma. También es bueno hacer actividades que te gusten, hacer ejercicio, salir con amigos … Ir empezando a dedicarte tiempo y cuidarte a ti misma. No te encierres en casa porque puede que esos sentimientos se te hagan más grandes.

Hola! Yo estaba igual y el psicólogo no me ayudaba porque decía que era normal querer encontrar el amor.
Lo que me ayudó fue pensar en mi muchísimo y hacer lo siguiente:
-Desinstalar tinder o cualquier app de ligar para «desengancharme» de la sensacion que cualquiera podianser el amor se mi vida.
-Agradecer mucho. Cada mañana escribo tres cosas por las que estoy agradecida de mi vida y cada noche tres cosas buenas de ese día (eso me hizo ver que tenia una vida fantástica aún sin pareja y ser más feliz)
-Fomentar las relaciones con amigos, intentando no dejar de hacer nada que quisiese hacer por no tener pareja y hacerlo con amigos
-Apuntarme a actividades nuevas para conocer gente
-Trabajar en mi crecimiento personal bloqueando los pensamientos de que necesito una pareja.
Y así, después de seis meses de hacer todo eso sin esperarlo llegó mi pareja actual, pero ahora estoy con él porque quiero, sin generar dependencia y sin miedo.
Ánimo que se puede estar genial soltera!!

El psicólogo es la mejor opción, obviamente, pero no todas nos lo podemos permitir. Yo he tenido muchísima dependencia emocional de mis parejas y he decidido que quiero estar sola un tiempo… A mí me ha salvado mucho la vida tener gatos, 3 relaciones rotas con exes infieles, deudas y porreros. Mis gatos en ese tiempo no me han fallado jamás, siempre sienten como me encuentro animicamente y están ahí para darme calor. Lo ideal, por supuesto, es saber estar totalmente sola pero bueno, no somos perfectas, y una mascota te alegra la vida. Los adopté de la calle, ellos me dan el cariño que necesito y yo les doy un hogar. Todos felices.

Es super válido querer estar en pareja, pero, nunca lo es todo. Y definitivamente si uno cree que lográndolo será recién feliz….vas directo al fracaso, salvo te topes con alguién de igual psicopatía. Debes llegar a disfrutar tu soledad antes de poder querer a alguién más honestamente.Dirás es fácil decirlo pero no hacerlo, es verdad, sin embargo es un camino. Consejo para partir, evidentemente busca ayuda psicológica y ve mas allá, busca alguna actividad a la que puedas ir sola y vuélcate de lleno a eso, conocerás más gente y te disfrutarás a ti misma, el resto viene por añadidura, descubre a qué volcarte.