Como mami desde hace tres mesitos, te digo que a parte de todo lo que han dicho en los otros comentarios, el apoyo emocional es clave. El posparto es duro, muy duro. Unido al dolor físico bestial, hay veces en las se llora sin saber por qué, otras veces no se está tan feliz como se debería… Es complicado. Si la ves tristona o decaída, simplemente abrázala y dile que todo esto pasará, porque de verdad pasa.
Las noches sin dormir más de 1 hora seguida, las dudas sobre si el bebe come lo suficiente, los momentos en los que te preguntas si todo esto ha sido una buena idea… todo pasa.

Mucho ánimo para tu amiga y muchos besos para ti, que eres maravillosa.

Lo que te dicen, ayudar con el papeleo, con las cosas de casa, que pueda dormir tranquila con el bebé el tiempo que necesite y un buen plato de jamón serrano, queso y embutidos al llegar a casa, la cama recién hecha y poco más. Nevera y congelador lleno a de cosas que solo necesiten calentarse. Sácale muchas fotos en sus primeras veces, el primer baño del bebé, y repítele todas las veces del mundo lo guapa que está y lo bien que lo está haciendo ☺️

Hacer la compra, la comida, limpiar, la colada … Y sobre todo, dejarla descansar. Es decir, si a las 14h está dormida, no la despiertes para comer, aunque luego coma a la 5 de la tarde. Si le va a dar bibe, pues ayuda a prepar…. Si vas a estar con ella 24/7 que ella te diga que necesita en casa momento

Hola! Espero no llegar tarde :P
Jolín, gracias por ser así! Ojalá una amiga así para cada mamá :-)
Tengo una peque de tres meses, así que aún tengo recuerdos de esos primeros momentos. Mis ideas:
– Que no falte fruta! La lactancia da mucha hambre y sed
– Haced relevos con el peque: aunque parezca muy bonito estar las dos a las 3 de la mañana ayudando, la realidad es que por la mañana estaréis rotas las dos.
– Si su posparto se lo permite, anímala a dar un paseo sola Con paseo te quiero decir bajar a por el pan o a comprar alguna cosa al super). Estar en silencio y sola unos minutos, viendo el cielo, a mi me daba la vida. Si te puede dejar algo de leche en un bibe, mejor que mejor.
– Aseo personal: Asegúrate de que cada día se ducha y peina, la diferencia entre hacerlo o no es abismal. Mi hermana me regaló un spray (beauty flash, de Comodynes) que me dejaba la cara nueva aunque pasase una noche de infierno, lo recomiendo x1000.
– Ropa del peque: Si ves que hay ropa que le queda demasiado pequeña, o que directamente no entra, apartala y guardala. A la mamá no se le va a ocurrir, y cada vez que lo vaya a cambiar maldecirá tropezar con ese pantalón minúsculo.
– Calma: aunque puede haber algún momento «extremo», es importante que le transmitas paz a tu amiga, y que le asegures que lo está haciendo bien.
– Si el peque os da tregua y tenéis energía, ofrécele un «pequeño spa»: depilarle las cejas, masajearle la cara y el cuerpo, ponerle alguna mascarilla de pelo y cara, masajearle sus probablemente hinchadísimos pies…
– Papeleo:
El certificado de nacimiento se puede tramitar en el hospital, y el empadronamiento lo hace automáticamente el registro civil cuando recibe la info del hospital. Los trámites con la seguridad social TODOS ONLINE Y CON CLAVE PERMANENTE (pregúntale a tu amiga si la tiene, y si no, que la vaya pidiendo. El DNI electrónico no funciona en la mitad de las páginas de la seg. Social). Después del Covid la SS está colapsadísima para las citas. Incluye:
*Pedir prestación por maternidad (pedir informe de nacimiento del médico de cabecera > enviarlo a la empresa > la empresa facilita a la mamá una hoja con datos de cotización > está hoja se sube a la página de la SS para pedir la prestación).
*Dar de alta al peque como beneficiario de la SS de la mamá. Os saldrá un certificado de derecho a asistencia sanitaria, con él + certificado de nacimiento (u hoja amarilla de inscripción) vais al centro de salud a pedir la tarjeta sanitaria del peque, os darán un certificado provisional hasta que llegue la tarjeta.
*Rellenar el modelo 140 de la Ag. Tributaria. Al ser madre soltera, posiblemente deba rellenar alguno más.

Por lo demás, reitero lo genial amiga que eres,.me alegro mucho por tu amiga! :-)

Eres un cielo.Lo mejor que puedes hacer es encargarte de la comida,de las tareas del hogar y del cuidado del bebé cuando ella te lo pida.Ten cuidado con no resultar intrusiva entre mamá y bebé.No lo digo a malas,pero esa primera semana para ellos dos es fundamental y tienen que aprender a entenderse entre sí,por lo que hay que darles también su espacio.Lo qie vas a hacer es una pasada de bonito ☺️

Pues si puedes limpia y pon orden en casa. Quédate con el bebé o sacalo en carrito una hora y que ella se duche tranquila y se eche una minisiesta.
Y sobre todo yo lo que he hecho con mi hermana que tuvo mellizos y una vecina muy amiga, es hacer muchos tuppers de comida, preferiblemente que congelaran bien,(sopa, albóndigas, lentejas, pollo guisado) y dejárselos listos para que no se tuvieran que preocupar de cocinar.
Con eso tu amiga ya será más que feliz.

Haz todo lo que puedas de casa, comida, limpiar, etc…es lo que más necesitamos en esos momentos, saber que todo está hecho y que sólo tenemos que estar con el bebé y descansar