Como puedo ayudar a una amiga que está depre

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  • Maite
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    Maite on #637132

    Hola, veréis, tengo una amiga de toda la vida que está depre, ella es muy sensible, sufre por todo y por todos, hace 4 años falleció su madre, a la que cuidaba ella, pero aún sigue de duelo, yo le he aconsejado que vaya a un psicólogo, pero no quiere.
    Desde hace un año está trabajando en un hospital de celadora y con esto del covid, se limita a ir al trabajo y vuelta a casa, solo sale a comprar comida, le da miedo por el virus, ha llegado al punto de no querer ponerse la segunda dosis de la vacuna porque dice que le ha dado reacción como adormecimiento de un lado del cuerpo, mareos y cosas asi. Yo la animo a salir a tomarnos algo de vez en cuando pero casi nunca quiere.
    No tiene pareja ni nada parecido, hace años conoció a muchos chicos por Internet pero ninguno cuajó. Me cuenta que no le importaría morirse porque no quiere sufrir más, debido creo yo a su excesiva preocupación por los demás. Además es muy indecisa, cuando quedamos tarda una hora en decidir lo que pedir o lo que comprar.

    Me gustaría poder ayudarla pero no sé cómo. Antes cuando yo no tenía pareja hacíamos planes los fines de semana y nos íbamos a conocer pueblos, yo era la que organizaba todo, ella nunca organizaba nada, es como muy seti, no tiene arranque. Vive encerrada en sus cosas como una señora de las de antes. Y solo tiene 46 años, aun tiene mucha vida por delante. Además está rellenita y tiene la autoestima por los suelos. Como la puedo ayudar?


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    Maria S.
    Invitado


    Maria S. on #637168

    Hola. Lo de la vacuna no es una tontería. A mi me pasó. Es una reacción alérgica no grave (se clasifica así). Se me durmió medio cuerpo, me subió mucho la tensión y estaba mareada. Todo eso en el lugar que me pincharon. Con el kit de epinefrina al lado y la ambulancia en la puerta, por si acaso. Estuve varias horas vigilada y a punto de llevarme al hospital.
    Me han dicho que no me tengo que volver a vacunar, por si la siguiente es más grave. Se lo tendrá que comentar a su médico a ver que le aconseja, pero no es una manía suya. Es una reacción poco común, pero hay que notificarla.
    Para su depresión, realmente no puedes hacer más de lo que haces, estar ahí para ella.
    Deberia ir al psicólogo, o incluso al psiquiatra y tomar alguna medicación. Hacer deporte, salir más de casa, tener una afición… Pero todo tiene que nacer de ella. Si ella no decide cambiar el rol que está viviendo tu poco puedes hacer.
    Eres una muy buena amiga para ella, eso ya es importante. Saber que puede contar contigo ya es una gran ayuda.
    A ver si alguien te puede dar alguna idea mejor.
    La puedes intentar convencer para salir a pasear contigo por algún parque, cada vez un ratito más.
    O si estáis en la costa pasear por la playa al atardecer… Al principio le costará salir de casa, pero se irá haciendo.
    Es muy difícil. Gracias por apoyarla y ayudarla.

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    Anónima
    Invitado


    Anónima on #637207

    Me pareces una persona muy buena, pocas hay como tú, con tanta paciencia y empatía.
    Con tu sola presencia ya la ayudas mucho, aunque igual no te lo parezca
    Quizá la puedas convencer para ir a su médico de cabecera, y que sea éste quien le haga un seguimiento si es reacia a acudir a salud mental

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    LACHICAVALIENTE93
    Invitado


    LACHICAVALIENTE93 on #637334

    Creo que es un momento difícil para ella.
    Respecto a la vacuna, es una libre decisión que nadie puede obligarla (por ahora).
    El dato que has aportado del físico, creo que es irrelevante, ya que hay peores aspectos que has nombrado, y no creo que el físico sea el más importante para ella en estos momentos.
    Con el tema del psicólogo, lo mejor es el tiempo, estar ahí sin obligar a romper su duelo. Estar, apoyar y ayudar en todo lo que puedes, y poco a poco hacerle ver que necesita ayuda de un profesional. Incluso ofrecerte (si te ves capacitada) a acompañarla en las sesiones.
    Otra opción es hablar con algún familiar que la pueda ayudar en lo temas médicos (por los pensamientos como la muerte, ya que eso te deja ver que está realmente muy mal).
    Tienes una papeleta muy complicada como amiga que quiere lo mejor para ella, ojalá hubiera más amigas así!
    Esta es mi humilde opinión. Mucha suerte y mucho ánimo.

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