Como puedo empezar a poner límites?

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  • Adina
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    Adina on #1001673

    Tengo 28 años y vivo con mis padres si ya se que debería estar independizada el problema es que mi sueldo no me da para irme a vivir sola y yo no quiero compartir piso con gente extraña, soy muy tímida y lo pasaría mal.
    El caso es que cuando salgo con mis compañeras de trabajo que son incluso más jóvenes que yo sus madres no las llama y no les ponen hora de llegada, yo en cuanto salgo del trabajo mi madre me llama que donde estoy, sabe cuanto tardo en llegar del trabajo a casa y si tardo 10 minutos me llama y me llama y hasta que no se lo cojo no deja de llamar, luego cuando llego a casa me dice que la voy a matar de la preocupación o sea si o si siempre le tengo que dar explicaciones de todo, salgo del trabajo a las 10 de la noche y como mucho puedo llegar a las 11 y ya cuando llego esta enfadada peque no son horas para ir por la calle, como puedo empezar a poner límites a esta situación?


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    Ani
    Invitado


    Ani on #1001739

    Te recomiendo el libro «LA ALEGRÍA DE DECIR NO» de Natalie Lue
    A mí me ayudó

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    Mari 2.0
    Invitado


    Mari 2.0 on #1001746

    Tienes que decir no, no voy a hacer lo que tu quieres, no te voy a coger el telefono, etc… y dejar que se le pase el berrinche. Es su problema, no el tuyo. Ella tiene un problema de miedos y de control y está haciendo que sea tu problema. No le dejes.

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    Mandarina
    Invitado


    Mandarina on #1001775

    Padres controladores.. Tienen miedo a que la vida de un hijo siga su camino con independencia, madurez y libertad lejos del hogar. Cualquier intento de este último por asumir las riendas propias de su existencia se interpreta como un agravio y surgen al instante emociones tan afiladas como la ira, la rabia, la angustia…
    No dejes que lo hagan más ..
    Seguramente tú miedo a salir de casa, a independizarte, te lo han provocado ellos mismos.
    Vete a terapia si necesitas para que te dé herramientas para irte a un piso de alquiler. ¿Que puede ser tan malo como para ni siquiera intentarlo?.
    Debemos ser claros con nuestros padres sobre qué comportamientos estamos dispuestos a aceptar y cuáles no.
    Establecer límites claros es un ejercicio de salud. Si no los respetan, si reaccionan mal y hacen uso del victimismo advirtiéndonos de que los estamos abandonando, hay que evitar caer nuevamente en sus redes. Cuando uno marca un límite, los demás solo tienen dos opciones: aceptarlos o ver cómo nos distanciamos más aún

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    Madame x
    Invitado


    Madame x on #1001823

    Lo primero y más dificil es tener claro que quieres salir de esa sobreprotección, ser independiente y poder tomar tus propias decisiones.
    Sabiendo que no vas a poder cambiarlos y tampoco trates de razonar con ellos.

    Aprende a poner límites emocionales y físicos.
    No preguntar, simplemente avisar:
    «Hoy voy a llegar a las 12′ ‘hoy duermo en casa de una compañera’ da igual que pongan el grito en el cielo , o que te digan que eres una irresponsable o que les vas a matar a disgustos, no entres al trapo. Les vuelves a repetir si hace falta, hoy no me esperéis porque no voy a venir a dormir..y te vas.
    El trabajo principal es contigo misma. Tienes que tratar de fortalecer tu autoestima y seguridad para no ceder ante las manipulaciones, y no titubear en esos momentos cuando las frases de tus padres pueden llegar a intimidarte.

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