Una depresión es una enfermedad mental. Con un mes creo que no es tiempo suficiente como para diagnosticarla, pero para eso tienes que ir a un psicólogo. Si crees que no puedes lidiar con las emociones que tienes ahora mismo, iría a terapia. No lo dejes más. No hace falta ser un asesino en serie o un suicida para ir a terapia. De verdad, puedes ir incluso sintiéndote bien.
De todas formas, sea lo que sea, cuanto antes intentes ponerle solución, menos grave se hará. Un abrazo.