Sombra,ya te vale🤣
Las parálisis del sueño dan mucho miedo,ya bastante asustada está la pobre mujer!
Lo que cuentas de notar una presencia en la habitación es de manual.Los mitos de incubos y súcubos vienen precisamente de ahí.Yo misma tuve mi temporada con situaciones idénticas , coincidiendo con unos horarios de sueńo horrible y mucho stress.
,. También soñaba que despertaba y veía la puerta de mi dormitorio abrirse muuuuuuuy despacio.Pero era sólo mi imaginación,la puerta nunca se abría realmente 😜En mi entorno cercano,la gente ha tenido buenos en los que se levantaba de la cama y se veía a sí mismo durmiendo,difuntos que venían de visita para decir que se encontraba en paz, alucinaciones durante la parálisis del sueño ( Tu cabeza está despierta, pero el mecanismo que evita que nos movamos durante el sueño todavía perdura)….
Esto último le pasó a alguien con una higiene de sueńo totalmente ausente durante toda su juventud.Me ha contado que se sentía prisionero de sí mismo e incluso llegó a tirarse de la cama para “despertar“del todo.
Se pasa muy mal y si te pones a leer patrañas tipo Iker Jiménez,mucho más.
Pero si buscas información sobre los trastornos del sueño te verás totalmente reflejada .
Busca unas rutinas saludables,y felices sueños!
