Hola bonitas, hace bastante tiempo que os leo. Necesito desahogarme, y creo que ni hay mejor sitio que este. Desde que era pequeña, he sido una chica muy callada. No sé relacionarme con la gente, cuando estoy en un grupo grande de gente no me sale hablar, sólo me sale hablar cuando estoy con mi novio o con una amiga, si son dos vale, pero si son 3 ya no hablo. La gente me dice que hable, que por qué no hablo, y siento que no me entienden. En mi clase soy la chica más tímida, la gente me lo echa en cara y me duele muchísimo, porque me dicen que por qué no hablo, que por qué no me relaciono, hasta los profesores me lo dicen, y de verdad, a mí me encantaría hablar. No sé si es un problema de autoestima, de inseguridad, no lo sé, el caso es que cuando bebo dos o tres copas sí que me sale hablar y relacionarme con la gente, no sé por qué. Os agradecería muchísimo si me podéis dar algún consejo, y si alguien se ha visto en mi situación y lo ha superado que me cuente cómo lo ha hecho. Muchísimas gracias de antemano chicas.
Creo que necesito ayuda.
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SaraInvitado
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ResponderLoversizersSuperadministrador
ResponderEs más habitual de lo que piensas. Si te sintieras cómoda así no pasaría nada, pero si quieres cambiar, te recomiendo que acudas a terapia porque te vendrá genial.
MartaInvitado
ResponderHola Sara, parece que me estés describiendo…
Pareces muy jovencita, yo era (y soy) muy callada en grupos, pero es importante que sepas que no es algo malo. La sociedad nos hace creer que algo falla en nosotras, pero si tu personalidad es más callada tienes que abrazarla y quererte tal y como eres.
Por otra parte, si tienes baja autoestima, sí te aconsejo que busques ayuda profesional para tratarla.
En cualquier caso, no busques soltarte mediante el alcohol, porque eso sólo te va a ocasionar problemas y es una falsa socialización, no hablas tú sino el alcohol. Yo bebía para facilitar mis relaciones y llegué a desarrollar una relación muy tóxica hacia el alcohol, al punto de tener que dejarlo.
Sobre todo, ¡Quiérete!ChispitaInvitado
ResponderHola!a mi me pasa absolutamente igual que a ti… y me ha llegado a dar problemas con alguna pareja por no aceptar que yo no fuera mas «sociable» y me llegué a sentir muy mal por ser así. Pero a día de hoy lo que he hecho es aceptarme tal y como soy, no es nada malo ni le haces mal a nadie. Yo incluso en reuniones familiares lo paso un poco mal, pero cada uno es como es y ya está. Quien te quiera lo comprenderá, yo tengo a varias personas a mi alrededor que saben como soy, lo valoran y lo aceptan porque no es nada malo.
Yo creo que hay mucha gente como nosotras, yo tambien lo vinculaba a un problema de autoestima, o no querer llamar la atención, pero creo que es un aspecto de mi personalidad y eso no puedo cambiarlo. Si todos fuesemos iguales… que aburrimiento,no? Jeje ánimo guapa, como ves, es más común de lo que crees.
GiselaInvitado
ResponderHola Sara!
Normalmente no escribo en los foros, solo os leo. Pero me he sentido tan identificada con tu historia que no puedo evitar no contestarte.Yo también soy así, bueno, al menos lo era, poco a poco intento hablar más y dar mi opinión sin miedo a que me juzguen. Yo no sé el secreto que dejar ser tan tímida pero puedo contarte lo que hice yo por si te ayuda.
No sé que edad tendrás, yo tengo 30 años y me pasé toda la adolescencia siendo como tú has descrito. Me costaba la vida hablar en grupos grandes, en clase nunca decía nada y claro siempre estaba frustrada porque yo quería pero no podía era superior a mi.
Lo primero que tienes que hacer es pensar en porqué te pasa ésto. Me explico, yo no sabía porque me pasaba, pensaba que era mi culpa que era rara y que algo me faltaba. Pero pensando, me di cuenta de que en mi infancia siempre he sido muy criticada, cosa que decía cosa que me criticaban mis compañeros de clase, cosa que decía, se reían de mí, hasta que llegué a un punto en que no decía nada por miedo a hacer el ridículo. Me sentía inhibida todo el rato.
Ya en la juventud me di cuenta de que no podía seguir así, iba a perderme muchas cosas por ser así. Asiq comencé a decir mi opinión, a hablar más, aún tenía miedo de que me juzgaran pero yo lo hacía, hasta ahora, que ya me pasó por el forro las opiniones de los demás, a quien no le guste que no mire y punto.No sé lo que te pasará a ti, pero es algo muy común que puedes superar, solo confía en ti, haz ejercicios de confianza. Puede ser que al no sentirte cómoda del todo, pues te corte hablar. Eso significa que quizás no estés a gusto con ese grupo, que tus intereses no son los mismos y no pasa nada. Si ves que se prolonga mucho ve a un especialista. Espero no haberte dado mucho el tostón. Ánimo guapa.
GiselaInvitado
ResponderTambién puede ser, como dicen más arriba, que seas introvertida y no tímida. Eso ya es otra cosa. No es lo mismo. Yo soy introvertida, no siento la necesidad de hablar todo el rato, soy más de escuchar que de hablar.
Pero si sientes ansiedad o frustración por ser «así», es timidez. Entonces si tienes que cambiarlo.. Porque, sino, lo vas a pasar muy mal, te lo digo por experiencia..
Esta sociedad nos tiene acostumbrados a que si eres super abierto es mejor que ser introvertido y están equivocados. Cada uno es como es. Pero tienen la necesidad siempre de marchacar al más callado.ChariInvitado
ResponderSoy igual que tú y ya rondo los 30. Llegado un momento deja de ser un problema, porque supongo que eres joven y aun tienes las trabas sociales sobre lo que es normal y lo que no es normal. Pero llegado un momento, lo que los demás piensen te da igual. Hay muchas más personas como tú y no creo que sea para buscar ayuda. Es tu carácter, no un problema psicológico.
LaiaInvitado
ResponderYo era exactamente igual que tú (y todavia lo soy, aunque no tanto), y se que se pasa fatal porque sientes que eres la única que no puede ser «normal» y sientes envidia de tus amigos al verlos porque tu no puedes ser así. Yo fuí al psicologo y me busqué nuevos retos, fué muy dificil lo admito pero poco a poco fuí mejorando. Me apunté a teatro y conocí gente nueva con la que compartía muchas más cosas en común que con mis «amigos» y poco a poco me fuí abriendo mucho más porque no me sentia juzgada, creo también que con la edad te vas espabilando y soltando más porque no te queda otra como persona adulta y responsable que eres (almenos eso me ha pasado a mí).
YmirInvitado
ResponderHola!! Te leo lo que escribes y en muchos puntos parece que hablas de la historia de mi vida! Si lo que te pasa se acompaña de temor/ansiedad a esas situaciones sociales, incluso a otras, podría tratarse de ansiedad social. En mi caso es así, me pasaba eso de ser muy callada, y encima la gente lo remarcaba mucho. También me suele costar mucho hacer amistades, y antiguamente incluso me costaba hacer cosas como comer en público, etc. Si es algo que te causa angustia, sería muy recomendable buscar ayuda de un psicólogo, pero sobre todo no te culpes por ser así. No te fuerces a hablar a toda costa por encima de lo que sea. Es muy frustrante pero se puede mejorar. A mí me ha ayudado el ir exponiéndome a esas situaciones, el ir cogiendo «práctica» e intentar ir dando pasos a pesar de la ansiedad. Sigue pasándome en ciertas situaciones, pero en otras lo he conseguido dominar con tiempo y esfuerzo. Y por encima de todo, es importante aceptarse. Mucho ánimo!!
Invierno99Invitado
ResponderLo mismo me pasa si estoy con una persona bien, si son dos bueno pero si son más de dos… Me pasa lo mismo con amigos que con desconocidos. Y con mi familia igual (Cuando nos juntamos todos los primos y tios) sólo soy yo cuando estoy con mis padres, mi hermano y mi abuelo.
Este año empezé la Universidad como también estoy viviendo en una residencia ( es decir con más gente) me propuse echarme a hablar aunque me cueste. Si creo que aporta al tema de conversación lo digo, porque muchas veces lo que me pasa a mi esque tengo algo que decir pero igual pienso que no importa (igual te pasa a ti tambiem).
A veces me cuesta más que otras sí, pero creo que estoy perdiendo la vergüenza poco a poco te recomiendo que intentes hacer lo mismo.
Y, bueno, la gente sí, muchas veces no lo entienden y algunxs creen que somos personas aburridas (cuando yo personalmente no paro de reirme y vacilar a las personas con las que me siento cómoda)
SuerteKokitaInvitado
ResponderHola Sara,
No sé qué edad tienes pero por lo que dices de las clases, los profesores y eso intuyo que eres jovencita.Yo he sido siempre muy tímida pero cada etapa de mi vida me ha ayudado un poquito más a superarlo. En el colegio era muy tímida, sólo hablaba con soltura con las 4 o 5 más amigas, con los demás hablaba poco y bueno si se trataba de chicos ya ni te cuento. Con los profesores muy tímida también, prefería quedarme con una duda antes que levantar la mano para preguntar y tener que hablar delante de mis 30 compañeros.
El paso al instituto me costó bastante porque era conocer gente nueva, aunque había algunos del colegio pero no era ninguna de mis más amigas. Pero como en el instituto cada curso nos mezclaban y m veía obligada a conocer gente nueva, poco a poco me fui soltando un poquito más.
Pero lo que más me ayudó fue la universidad. Ahí te haces mayor, ya no hay la relación padre-profesor que hay en las anteriores etapas y por lo tanto tus padres ya no están ahí, ya tienes que apañarte tú sola para todo, formalizar matrícula y arreglar papeles, además conocer gente totalmente nueva, en fin apañarte como puedas ?? Entonces te ves obligada a relacionarte con más gente.
Ya verás que poco a poco te vas soltando!! Ánimo ??NobodyInvitado
ResponderAyy es algo muy comun. Conozco a muchas chicas que en clase no hablaban nada de nada ni cuando estabamos en grupo pero luego cuando estaba con ella sola o con poquita gente si charlaban por los codos! Y ya te digo son VARIAS las que he conocido asi!! Mira yo de pequeña casi no hablaba, era suuuper vergonzosa para todo y con el tiempo he cambiado, ahora cuando estoy en grupo casi siempre soy la que lleva la voz cantante y mira que de pequeña me asustaba el no ser capaz de relacionarme o hacer cosas por verguenza absoluta… ahora tengo 22 y en fin, hasta las exposiciones en clase las hago tranquilita cuando antes ME QUERIA MORIRA. Y sufri muchisimas veces eso de ay q timida eres! Ay porque no hablas mas? Ayy di algoo!! Y asi y joder es que lo odiaba! Por dentro decia dios no te das cuenta que si me dices todo eso me siento las cortada e incómoda y no soy capaz de hablar contigo y es que se me quitan las ganas si me intentas obligar… en fin la gente se cree que te ayuda diciendo esas cosas cusndo es muchísimo peor. Ya te digo que a mi se me pasó con los años, simplemente diciendome a mi misma que con tantisima verguenza no se podia vivir… vaya es que me daba verguenza hasta pedir algo en un bar, asi que me “obligaba” a hacer esas cosas que me incomodaban hasta que me di cuenta q no eran para tanto! Yo te recomiendo que si ves que te es imposible cambiarlo vayas a terapia!! Te puede ayudar mucho!! Mucha suerte!! Pero no es malo ser timida, si quieres cambiar que sea por ti y no por lo que opinen los demas
ManonimaInvitado
ResponderHola! Es cuestión de aceptar cómo eres. Yo soy muy callada aún cuando tengo confianza. La clave está en sentirte cómoda con quién estés, las palabras saldrán solas. Tampoco no tiene nada de malo, de hecho solemos ser las personas a las que acuden porque sabemos escuchar. Y también es bueno cuando estamos cómodos con cualquier otra persona estando en silencio, sin la necesidad de hablar de cualquier cosa, solos y con el disfrute de saber que tenemos a alguien al lado que si hay que hablar se habla, y si no pues no pasa nada. Un beso
LauraInvitadoPikolinaInvitado
ResponderHola,
tengo que comentar sí o sí porque leyéndote me ha venido a la mente algo que tenía olvidado.
Cuando estaba en el colegio, durante la E.S.O. recuerdo que a veces mis compañeras también decían en las horas de tutoría que era una persona demasiado cerrada, callada y introvertida, que por qué no hablaba más. Y lo cierto es que recuerdo que en su momento me molestó bastante y ahora que lo he recordado me sigue molestando por lo siguiente. ¿Qué más les da a los demás que yo sea una persona callada, reservada, introvertida? De verdad, ¿cuál es el problema? Ni si quiera tenía problemas de autoestima, simplemente era y sigue siendo mi forma de ser. Soy bastante reservada, si no tengo confianza con la gente no me vas a ver contándoles mi vida ni soltando chistes ni en una conversación emocionante simplemente porque no tengo confianza y no me siento cómoda con ellos. ¿Qué hay de malo en ello? Nada.
Hay gente que es extrovertida y otra que es introvertida, y muchísima gente que es una mezcla de ambos. Donde tienen sus momentos de abrirse más a los demás, ser sociables y otros ratos donde hablan menos y necesitan de la soledad.
Creo sinceramente que la gente, sobre todo a edades tan tempranas como la tuya, piensa que lo correcto y deseable es que todas las personas sean sociables, que hablen con todo el mundo, que se relacionen, y se olvidan de que al igual que hay millones de personas en el planeta, cada persona es diferente. Así que por esa parte no te preocupes. Sentirte cohibida cuando estás con más gente puede ser normal, pero si ves que se debe a problemas de autoestima prueba a hablar con un terapeuta o psicólogo que siempre viene bien.
Sobre el alcohol, no lo uses como forma de relacionarte y abrirte por favor, porque toodos cuando bebemos somos muy divertidos y no tenemos nada de vergüenza. No lo uses como «antídoto» a lo que los demás piensan que es un problema.
La próxima vez que alguien, incluso los profesores, te digan que por qué no hablas más, puedes decir que es tu forma de ser. Es que no me queda claro a si se refieren a que no participas en clase a la hora de dar respuestas a preguntas o si se refieren a que hables más con tus compañeros. Si es lo primero pues toca ponerse las pilas, pero si es lo segundo ya te irás soltando a medida que te sientas cómoda. -
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