Huenos díaa escribí en otro hilo y abro este porque quisiera saber si lo que estoy sintiendo es ansiedad ya que es raro para mí….

Estos días he vivido una serie de situaciones que me han producido mucho malestar….el caso es que siento angustia, intranquilidad, rompo a llorar con facilidad o a la mínima que surge un cambio que afecte a mi día a día, nerviosismo y un estado de sentirme como que mi ambiente de trabajo que es el que me produce esta situación fuese amenazante o sintiera que todo va en contra de mí.

Creo que en ansiedad y ante eso intento calmarme con un baño, música tranquila, infusiones….en ese momento un poco me alivia. Es muy desagradable sentirse así porque me está afectando a mi vida en general….

No sé cómo he llegado a este punto pero siento que la situación que tengo solamente me queda saberla llevar. No aguanto a lagente falsa, que me hacen rechazos y que encima quien creía mis compañeras se unen más a ellas, me puede todas esas cosas aunque en el fondo sean personas que ni me van ni me vienen. El psicólogo me dice que tengo que aceptarme y quererme más para no sufrir…..el caso es que no sé por dónde empezar, solamentr quiero estar tranquila sin que todo me hunda tanto.