Creo que soy mala persona y no sé como cambiarlo

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  • Sara
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    Sara on #942473

    Antes de empezar, no sabía muy bien donde clasificar esto, pero bueno jajaja

    Soy una chica de 27 años y creo que estoy amargadísima de la vida. Hace dos años lo dejé con mi último novio porque descubrí que me ponía los cuernos. Lo pasé fatal, siempre acababa regresando a él… Fui mucho a terapia, hablé mucho con amigas y familia y siempre escuchaba lo mismo: cuando logras salir de una relación tóxica siempre llega algo bonito. UNA MIERDA. Los siguientes chicos con los que estuve me trataron horrible: me usaron para sexo, me humillaron e, incluso uno, me forzó para tener relaciones.

    Todas estas experiencias de mierda han hecho que sienta mucha rabia hacia las parejitas felices, además vivo rodeadas de ellas. Cada vez que veo parejas en Instagram siento ganas de vomitar y estoy deseando que lo dejen. El otro día me enteré que a una conocida mía su novio le puso los cuernos y, en el fondo, me sentí super feliz de no ser la única desgraciada.

    Y ahora viene el colmo, por lo cual pienso que estoy mutando en una villana disney. Estuve acostándome con un chico varios meses el cual tiene novia. Y lo disfrutaba muchísimo, pero no porque me encante el chico ni nada. Porque esa pareja son de los que aparentan mucho en redes sociales y él le pone los tochos. Peeero él hace un mes me dio la patada y he estado pensando en mandarle a la novia fotos y conversaciones nuestras. Pero no por ayudarla ni para que abra los ojos. Lo quiero hacer por JODER, por joderle la relación a ese cerdo que se piensa que puede follarme e irse de rositas.

    En fin… Está claro que algo va mal en mí. No me siento orgullosa de mis acciones, pero menos aún de mis intenciones. No sabéis la rabia que me da convertirme en una amargada emvidiosa y solitaria. Sufrí mucho en la adolescencia y luché mucho por convertirme en una mujer hermosa e independiente. Pero las traiciones han podido conmigo y ahora soy una zorra envidiosa.

    Me encantaría algún consejo, algo que me ayude a abrir los ojos. Un poco de esperanza. Odio ser así y quiero cambiar, pero no sé como…


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    Anónima
    Invitado
    Anónima on #942489

    Pero por qué sientes tanta rabia? Porque no se ha cumplido lo que vaticinaban los demás?
    Las cosas «bonitas» no llegan solas, responden a lo que tú ofreces, a lo que tú «eres» o sientes en ese momento. Si estás dolida, herida, o no sanada…vamos, una terapia que no te ha servido, no vas a tener el radar muy afinado para seleccionar, es probable que vuelvas a engancharte, que pases una serie de cosas importantes por alto en la esperanza de que otro te llene el vacío y la herida mal curada. Y es muy probable que vuelva a salir mal, y vuelva a alimentar la herida, y el sentimiento de «indefensión aprendida» y caigas en la rabia y el victimismo y de ahí, que no soportes la felicidad ajena. Te estás haciendo daño a ti misma, a través del daño que te hicieron. Tienes que trabajar en ti, en tu fortaleza y sentido de merecimiento. Quizá no te vendría mal volver a terapia.

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    A
    Invitado
    A on #942505

    De verdad que puedo llegar a empatizar y entenderte, pero ¿Qué esperabas que iba a pasar liándote con un chico con novia? ¿De verdad te esperabas algo distinto a que se cansara de ti y siguiera postureando con su novia? lo demás no lo se, pero esto te lo has buscado tu solita.
    Ya se que te sientes una mierda de persona y no pretendo hacer mas leña del árbol caído. Te recomiendo que retomes la terapia pero con un profesional distinto ya que es evidente que con el anterior ha sido un fracaso. Trabaja en ti misma, en ser buena persona y sobre todo afila tu radar para saber a que tipo de chicos acercarte.

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    A
    Invitado
    A on #942508

    Por cierto, sobre lo que dices de enviarle a la novia fotos y capturas y tal, hazlo. Me da igual si tus intenciones son buenas o malas, hazlo, aunque tu quieras hacerlo solo por joder, esa chica se merece saber la clase de miserable que tiene por novio

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    Ire
    Invitado
    Ire on #942510

    No te das cuenta de que sufres tú estando tan amargada?? Eres el segundo plato de ese chico y te ríes de su novia?
    Estás frustrada por algo sin resolver. Has pensado en terapia?

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    Sara
    Invitado
    Sara on #942518

    Hola, soy la chica que escribió el post.

    Respecto a terapia lo tengo crudo, porque ahora estoy sin trabajo. Estoy estudiando y hasta verano no tendré. He pensado en volver con la psicóloga que tuve al principio porque había conectado guay con ella, pero me da vergüenza contarle mis últimas… Buscar otra psicóloga es complicado, además vivo en una ciudad pequeña.

    Pensé en alguna online que saliera rentable, pero no sé si me ayudaría algo…

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    A
    Invitado
    A on #942525

    Hola de nuevo Sara, por desgracia el acceso a la salud mental en este país está por encima de nuestras posibilidades. Si con tu anterior psicóloga te fue bien pues quédate con ella. Si solo lo haces porque te da vergüenza contarle esto a otro psicólogo que no te de reparo, los psicólogos están acostumbrados a cosas mucho peores y esto es un sentimiento de rabia acumulada y del que quieres salir, por tanto vergüenza ninguna. No es para estar orgullosa de tus pensamientos, pero reconocer que están mal es el primer paso para curarse. También puede optar a ir por la seguridad social pero claro, ya sabemos todos la lista de espera, tuviste que haber pedido cita cuando hiciste la comunión xDD

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    Anónima
    Invitado
    Anónima on #942526

    La terapia, presencial u online, es un apoyo, par ayudarte a ti misma. No es ir de charla a desahogarte y ya, que conozco personas que llevan años en terapia y no les está sirviendo para nada. Quieren cambiar, pero no hacen lo que tendrían que hacer para conseguir esos cambios.
    Si quieres leer a psicólogos/terapeutas online, sin pasar por consulta, walter riso, trata mucho los temas amorosos y de dependencia emocional. Más enfocado hacia el trauma y cómo lo procesa nuestro sistema nervioso: en Facebook, paula Marín o mujer alquimia. Con un enfoque más filosófico-humanista, Francisco sianes.

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    Iris
    Invitado
    Iris on #942771

    Hola, Sara, me cuesta mucho empatizar contigo porque no te acabo de entender, mis dos primeras relaciones largas también acabaron porque me engañaron pero al tener a mi alrededor parejas felices y sanas entendí que eso es a lo que yo debía aspirar y que si existen para otras personas también existirían para mí. Precisamente por haber vivido eso, siempre he empatizado mucho con las personas a las que les ha pasado lo mismo y jamás me liaría con alguien con pareja precisamente para que la otra persona no sufriera lo mismo que sufrí yo. Misma vivencia, forma de verlo totalmente contraria. Creo que cuando eres buena persona y positiva, al final, todo llega. Ahora tengo una relación maravillosa y creo que me la merezco y, en el fondo, mis valores hacen que la otra persona me respete y los tenga parecidos. Me cuesta entender que si tú lo pasas mal quieras ver sufrir a los demás, no sé cómo ayudarte, solo decirte que para ser feliz necesitas hacer todo lo contrario de lo que haces y de repente, todo empezará a salir bien. Suerte.

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    M
    Invitado
    M on #942891

    Yo creo que lo que das es lo que recibes y si ahora mismo vibras con una frecuencia baja, atraes situaciones con la misma frecuencia

    Yo te diría que vuelvas a terapia, yo voy a terapia online y me va bien, además no es cara, 40€ la sesión, y no tienes porqué empezar a ir todas las semanas, intenta ir al menos una vez al mes hasta que tú situación económica cambie, si pones de tu parte algo te ayudará.

    También te sugiero que cuando puedas, busques una terapeuta de flores de Bach, sería un complemento a la terapia, pero si es buena te servirá de coach y con las flores, que actual sobre las emociones te ayudarán a sacar toda esa amargura

    Y mientras tanto, de manera gratuita te sugiero que medites, haz meditaciones guiadas diarias de 10 minutos, de lo que sea, para la ansiedad, para la depresión, para sacar la amargura, los miedos … Busca alguna que resuene contigo, te ayudará a estar más calmada

    Y, busca podcast gratuitos y escúchalos, por ejemplo «programa mía» hay muchos más, busca de autoayuda y te lo pones con conciencia, osea, con intención de querer cambiar y aplicar lo aprendido

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