Cuando el TDAH impacta en la relación: necesito consejos.
-
AutorEntradas
-
LoversizersSuperadministrador
Reproducimos un testimonio que nos llega a [email protected]Hace unos años empecé una relación con alguien que con el tiempo me dijo que creía que podía tener TDAH. Lo había leído por su cuenta y sentía que muchas cosas encajaban con él. Yo no sabía casi nada del tema, así que me puse a investigar… y poco a poco fui viendo que, efectivamente, había muchas cosas de su forma de ser que cuadraban: la ansiedad, la tendencia a la depresión, la dificultad para mantener conversaciones largas, cómo maneja los conflictos o su rutina del día a día.El año pasado fue al psicólogo y se lo confirmaron. Estaba muy emocionado porque por fin alguien le entendía pero acudió a dos sesiones… y lo dejó. Desde entonces dice que no necesita mejorar nada, que él está bien. Y claro, la rutina vuelve a ser la misma de siempre.Hay muchas cosas que le afectan y que no parece querer cambiar: se cuida poco, toma estimulantes y alcohol que le hacen daño, no va al gimnasio que le dijeron que le vendría genial, no gestiona bien la ansiedad ni el insomnio… y todo eso al final repercute en la relación.Discutir con él es un ciclo agotador: un pequeño malentendido se convierte en una explosión, se pone a la defensiva y ataca, y yo también termino perdiendo la paciencia. Después llega un silencio o una distancia que dura días. Y al final… volvemos a lo mismo, sin haber arreglado nada.Incluso el sexo se ha visto afectado. Al principio yo buscaba el acercamiento, pero con el tiempo parece que incluso eso le da igual, vamos que no hacemos nada desde hace mucho tiempo. Y siento que poco a poco se pierden todas esas pequeñas cosas que hacen que una pareja funcione.Yo también reconozco que no siempre actúo bien, que subo el tono y digo cosas de las que luego me arrepiento. Pero lo que más me duele es que cada conflicto sigue el mismo patrón y siento que no avanzamos. Eso me genera ansiedad, me agota física y emocionalmente, y me hace dudar de la relación… y de mí misma.He intentado animarle a volver al psicólogo, porque creo que, si gestionara mejor su ansiedad, sus hábitos y sus emociones, eso le ayudaría a él y a nosotros. Pero no quiere.Me daría muchísima pena que la relación se acabara, porque sé que es buena persona y sé que me quiere. Pero no podemos seguir en esta dinámica que nos desgasta tanto. Y ahora mismo me siento bloqueada, agotada y sin saber qué hacer.Lo comparto porque sé que no soy la única. ¿Alguien ha pasado por algo parecido? ¿Cómo se encuentra un equilibrio entre cuidar a la otra persona y no dejar de cuidarte a ti misma?Muchas gracias por vuestro tiempo y atención.Un saludo
🌸 Envía tus movidas a [email protected]👄 Más testimonios en whatsapp https://whatsapp.com/channel/0029VaCbq9P7T8bgwL0lOx0S👑 Los mejores chollos para ahorrar https://whatsapp.com/channel/0029VaCFabI1nozF5ZslTp3u
ResponderGiaInvitado
ResponderNo sé si deberías achacarlo todo al TDHA. También puede haber parte de inmadurez personal por su parte.
Si la relación desgasta es que no conviene , sea por lo que sea chocáis y no os compenetráis, que al final es lo que buscamos en una relación, alguien con quien la vida sea fácil y divertida. Y muchas veces nos olvidamos de eso.
Para una vida entera juntos, la cosa tiene q ser fácil, q haya comprensión y ganas de mejorar pequeñas cosas.
Si no, para mí ya no vale ls pena. Todo esto lo aprendes con los años o no lo aprendes nunca, y te quedas atrapada en que el amor lo
Puede todo y no. Hay gente incompatible.
Te aconsejo que leas el libro de Silvia llop y la sigas en insta. Entenderás si este hombre cumple con los estándares que necesitas tú para ser feliz o no.NInvitadoAuniaInvitado
ResponderChiki! no estás obligada a aguantar a alguien que bebe, no te da lo tuyo, discute contigo, no se cuida y pasa de mejorar.
No eres su madre, no eres su enfermera. Pasa de él y veras que tranquilidad de repente, sin aguantar estupideces.AnaSPInvitado
ResponderUna relación de pareja no es una relación de cuidadora y persona cuidada. Eso puede pasar después de muchos años juntos, cuando uno de los dos cae enfermo, pero no se puede establecer desde el principo como la base de la relación.
Si no se trata, no se cuida, no va a mejorar. Y además ya te digo que aunque se trate es posible que no mejore, el TDAH no es una enfermedad, es una condición, hay medicación que ayuda pero poco más. Y puede que haya más cosas que no funcionan en la relación que no tienen nada que ver con su condición.
No eres su cuidadora. Por mucho que él te quiera, no eres su cuidadora ni vas a solucionar sus problemas.AnónimaInvitado
ResponderPasé por algo muy similar con mi ex.
Y le dejé.
Fueron tres años agotadores, de conflictos constantes, que me afectaron muchísimo. Y sin convivencia, en esas circunstancias me negué a convivir con él.
Él ya estaba diagnosticado desde hacía unos quince años y medicado, pero nunca había querido ir a terapia. Tenía una seria dependencia del alcohol y la combinación de alcohol y anfetaminas resultaban una bomba. Si que hacía ejercicio y le venía bien, aunque no era constante claro.
Me informé muchísimo, llegué a hablar con su psiquiatra varias veces y llegué a la conclusión de que no todo era el TDAH, que por cierto él utilizaba como excusa: era profundamente inmaduro y dependiente y con unos hábitos relacionales, debidos a su ambiente familiar y el trato con su madre, muy enquistados.
En algún momento lo sentí mucho, pero no quería ser su cuidadora ni vivir en la incertidumbre y tensión permanente.
Han pasado ya bastantes años y llevo unos cuantos con otra persona y lo que tengo es una relación en paz y tranquilidad, sin ansiedad.
Lo siento mucho pero no le veo solución.ShueInvitado
ResponderEn el TDAH los estimulantes es el tratamiento. Los estimulantes que toma es bajo prescripción médica o es Coca-Cola, café…?
Sino lo hace, debería de ir a su médico de cabecera para que me derive al psiquiatra y este pueda recetarle la medicación.
Esta medicación puede afectar a las relaciones sexuales.Es cierto que los TDAH son impulsivos, desorganizados y tienen tendencia a las drogas. Por eso es importante tener un buen acompañamiento psicológico y psiquiátrico. Que de todo lo que le estás exigiendo, esto es lo mismo que debería de hacer.
Pero también te digo, no tienes que quedarte al lado de una persona que tiene una neurodivergencia y no quiere ttatartarsela. Tu no eres ni su salvadora, ni su madre, él es el que tiene que tomar la decisión y tu pensar en que quieres hacer con él.
Yo lo tendría claro, si la enfermedad de mi pareja me afecta y él, no se la quiere tratar. Le respecto, pero no me quedo a su lado pagando las consecuenciasLunaInvitado
ResponderGracias por tu comentario. Cuando decía estimulantes me refería a Red Bull, Coca-Cola y cosas similares. Él no tiene ningún tratamiento porque de momento está negado a ello. He sido consciente de que la relación podía no funcionar, pero ahora lo veo aún más claro. Me está ayudando mucho leer vuestros comentarios; es como que no puedo forzar algo que no tiene sentido y duele, pero así es la realidad.
LunaInvitado
ResponderGracias por compartir tu experiencia, me siento totalmente identificada. Justo por eso no quiero convivir con él: sería vivir en la misma tensión y agotamiento que describes. Vuestros comentarios me ayudan a ver que lo que siento y pienso tiene sentido, y que no estoy exagerando ni equivocándome al poner límites por mi bienestar, aunque ahora mismo me cueste tomar decisiones, estoy en modo reflexiva total.
A veces te quedas un poquito más por si mejora la situación pero nunca pasa. Él también me hace ver que yo también me altero, que yo también subo el tono y grito discutiendo. Siento que a veces me ve como su enemiga.
Es cierto que me saca de mis casillas con sus ataques, ponerse a la defensiva e incluso cambiar la versión de la historia; lo hace a menudo. Leer vuestros comentarios me ayuda a entender que poner límites y cuidar de mi bienestar no es exagerar, sino necesario.
AnónimaInvitado
ResponderEs que una relación no va sólo de quererse, en una relación deben existir principios y condiciones ineludibles: no voy a querer ni a dejarme querer por quién me hace daño, no voy a estar en una relación que me hace daño. No voy a estar en una relación que no cumple las condiciones que preciso, necesarias para mí bienestar.
Al margen del TDAH, relativamente al margen porque lo condicionaba todo, nuestras características de personalidad y necesidades no eran compatibles. Él era muy dependiente, cuando yo soy profundamente independiente y no quiero estar pendiente de un adulto como si fuera mi hijo adolescente. Soy una persona muy ordenada, en todos los sentidos, en lo doméstico y vital: organizada, que planifica…y me resultaba insufribles vivir en el caos permanente. Para él tenía que estar presente cuando se le antojaba, si se agobiaba desaparecía días, pero él nunca estaba para mí, cero, no me cuidaba en nada. No respetaba jamás mi necesidad de un poco de espacio o tiempo a solas, para reponerme de tanta tensión cuando ya estaba agotada. Soy una persona muy flaca, pues aún perdí más kilos estando con él. Pero cómo no me iba a alterar y alzar la voz y decir cosas hirientes a veces, si no podía con mi alma y tenía la ansiedad por las nubes.
Sencillamente quería una relación en paz y recíproca y soportar eso era faltar a mis principios y condiciones. Si no se dan esas condiciones no hay relación que valga la pena.
Entiendo que estés confusa y te cueste dar el paso, también me pasó, pero ya sabes lo que es mejor para ti.
Un abrazo.AnónimaInvitado
ResponderY para concluir, cómo va a ser exagerar la necesidad de cuidar de tu bienestar? Tú bienestar es lo único que tienes, cuidar de tu energía y decidir en qué la inviertes, a dónde la diriges, es lo único que tienes.
En la vida, las personas pueden estar o no estar, pero tú estás siempre en tu vida. Tener paz y tranquilidad interior debe ser algo ineludible, algo que cuidar y sostener contra viento y marea. Y eso supone despedirse de personas y situaciones que no te hacen bien.WInvitado
ResponderComo té han dicho más arriba, una relación de pareja sana no es la de cuidador/cuidado. Eso desgasta, y mucho más si la persona afectada no pone voluntad de tratarse.
Para él todo va bien porque su cerebro procesa esos estímulos y se hace dependiente de ellos. Es decir, siempre va a desear más porque se retroalimenta. No es egoísmo, es un cerebro y una mente divergente trabajando bajo los efectos de sustancias psicoactivas. Salir de ahí requiere tiempo y disciplina.
Te ves así a largo plazo? Imaginas tener hijos en esas condiciones? Y dónde quedan tus necesidades? Porque a la larga también las tendrás y él no las va a atender (no me refiero solo al sexo). Creo que tener esa condición tiene que ser duro y no se elige, pero leyendo tu post se deduce que él también lo utiliza cuando le conviene. Parece que hay más cosas que no están funcionando en vuestra relación.
Valora si te ves en esa dinámica y replantéate lo que deseas para ti vida. Quizás estás intentando encajar con la persona equivocada.
Ánimo!
VelmaInvitado
ResponderPues no sé a qué esperas para dejarle ¿qué te ata a él? Ser buena persona no es suficiente «me quedo porque es buena persona». Ya, seguro que el tendero de tu barrio es buena persona también y no por ello le pides salir. Y tú no tienes que ser cuidadora de nadie.
LunaInvitado
ResponderEse es justo el punto clave de mi momento de inflexión: a largo plazo, esta relación no tiene futuro. Pienso en construir una vida con él, en convivir, futuros hijos, y no lo veo. Antes creía que podía funcionar si ambos trabajábamos en comunicarnos mejor, pero también es cierto que nuestros intereses a veces son diferentes y quizá simplemente no encajamos. Además, siento que la conexión emocional entre nosotros se ha ido apagando; ya no me siento tan conectada.
Últimamente me siento egoísta por seguir ahí cuando empiezo a ver las cosas claras: por apego, por miedo a la soledad… Ponerlo en palabras me da un choque con la realidad. Él también me recuerda que antes era más cariñosa, que quiere estar conmigo y que incluso se quiere casar conmigo. Aunque antes creía que podía funcionar, más allá de ir al psicólogo como primer paso, se comprometiera a trabajar con nosotros, ahora no lo veo tan claro y me da mucha pena.
Hay cosas que no funcionan. Por ejemplo, con el dinero tiene dificultades con el ahorro; dice que yo le he ayudado a saber cómo gestionarse y no frustrarse, pero sé que le cuesta organizarse. Desde muy joven tuvo que aportar dinero en casa y asumir responsabilidades que le enseñaron a desenvolverse solo. A la hora de planear un viaje, por ejemplo, suelo ser yo quien organiza todo; no me importa, pero compartir esa ilusión juntos sería diferente. Entiendo que la función ejecutiva le hace más difícil seguir pasos y organizarse, pero la situación termina superándome.
También noto que cuando le cuento algo más largo de la cuenta, su atención se dispersa. Sé que no puede concentrarse todo el tiempo, ni él ni yo, pero que esto pase continuamente no me resulta fácil; afecta a cómo nos conectamos y me hace sentir sola en la relación.
Muchísimas gracias, de verdad. He estado mucho tiempo intentando escribir esto, pero jamás pensé que me ayudaría tanto leeros y reflexionar sobre todo esto.
Perdón por la chapa!
AnaSPInvitado
ResponderEs que las relaciones no son constantes: evolucionan, avanzan, o se paran y se caen. Es como ir en una bicicleta tándem: al principio pedaleáis los dos en la misma dirección, luego puede pasar y te está pasando a ti que pedaleas tú y él no, tú haces la fuerza y le llevas; y si dejas de pedalear tú, como la bici se para, os vais al suelo los dos.
tienes que verlo así, empezasteis la relación hace años con mucho amor y esfuerzo de los dos, él se ha dejado de esforzar, tú te cansas de pedalear por él, te planteas que no vas a seguir el resto de tu vida siendo tú la que pedalee, y que tampoco vais a traer al mundo hijos en esas circunstancias. -
AutorEntradas
Las imágenes utilizadas para ilustrar los temas del foro pertenecen a un banco de fotos de pago y en ningún caso corresponden a los protagonistas de las historias.