¿Qué hacéis cuándo sentís que la terapia no ayuda? Son años sin ninguna mejoría.
¿Qué otras técnicas o remedios os ponéis a vosotras mismas para seguir adelante?
Cuando la terapia no sirve
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SamInvitado
ResponderAnonimaInvitadoResponderMe pasa lo contrario a ti, llevo años lidiando con todo sola sin ayuda y por fin me he decidido a ir a terapia xd espero que me sirva…
La unica manera de solventarlo sola es buscando hobbies o actividades que te ayuden a mantener tu cabeza ocupada e intentar apoyarte en tu entorno, que ellos te ayudaranAnónimaInvitadoResponderA mi la terapia me ayudó muchísimo y no he vuelto a necesitarla en estos últimos diez años. Aprendí a ayudarme a mí misma.
No basta con ir a las sesiones, hay que hacer el trabajo cognitivo y los cambios pertinentes.
En qué sentido no te ayuda?HolInvitado -
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