Hola. Lo primero de todo, hace mucho tiempo que os leo y comento a veces. Creo que formamos una gran comunidad.
Estoy escribiendo sentada en el baño, después de haberme pegado de hostias contra la pared volviendo a casa.
Mi vida (al menos como la veo yo) es complicada. Tengo 28 años, recién titulada de un grado superior, vivo con mi novio que es un amor de persona, pero me siento fatal: no encuentro trabajo, y me siento inútil, no realizada, soy una persona que sigue dependiendo de su padre (quien no estuvo presente en mi vida físicamente hasta mis 19 años) pero que siempre me ha pasado dinero.
Me doy asco, siento que no valgo una mierda, y ni sé porqué estoy contando esto. Pero hoy, al salir un rato, lo poco que puedo permitirme económicamente, he tenido un momento de ansiedad y me he pegado de hostias en la cabeza contra la pared, mientras gritaba que «NO PUEDO MÁS».
Voy a la psicóloga por la seguridad social, ya que no puedo permitirme un seguro privado y que estoy muy en contra de la privada.
Esto lo cuento como desahogo, pero realmente siento a menudo que estaría mejor muerta y, de verdad, no descarto hacerlo. Siento paz al pensarlo, a la vez que compasión por la gente que dice que me quiere.
Cuando me dan los ataques fuertes de ansiedad me hago daño
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Juana PatriciaInvitado
ResponderCintiaInvitadoResponderHola cariño, buenas noches!!
Primero decirte que siento lo que te pasa.
Y si no te sabe y quieres hablar quiero hacerte dos preguntas, aunque son duras es para ayudarte almenos por escrito. Soy una chica normal eee Si no quieres responder lo entiendo, es para que reflexiones contigo misma. Cuando te haces daño con estos ataques de ansiedad, pueden ser causa de haber tomado alguna substancia X la que sea ilegal por así decirlo? O alcohol? Y la otra pregunta en el caso de que la respuesta sea no, la psicóloga no te ha deribado para hacer unas pruebas por si sufres de esquizofrenia o algún tipo de estas enfermedades? De verdad cariño que no quiero incomodarte o hacerte sentir mal, pero no es normal autolesionarte o tener pensamientos de suicidio.
Se que te costará mucho, pero el día que te levantes con un estado de ánimo más fuerte échale valor y vete de urgencias al hospital. Tiene que evaluarte un profesional y medicarte en el caso de que lo necesites.
Escuchar música, o el tic tac de un reloj para respirar bien el regazo de tu novio.
Te mando un fuerte abrazo y te animo a que no tires la toalla. 28 añitos tienes una vida por delante.BInvitadoResponderHola cariño. No creo que sufras esquizofrenia ni nada por el estilo, con todo el respeto.
Leyéndote, me he recordado a mí misma con 16 años, sufriendo malos tratos, abusos, bulling en el colegio, odiándome por estar gorda y una depresión y ansiedad diagnosticadas. Mentalmente no podía soportar todo y la única forma de derivar ese dolor mental era el dolor físico, algo muy poco recomendado, pero es lo que el cerebro hace para evadirse, no porque uno lo decida.
Con mucha terapia, con ayuda, se sale adelante y se vuelve a ver la luz del túnel.
Prueba en esos momentos de no poder más centrarte en algo repetitivo y monótono, ya sea romper una hoja en cuadraditos, pintar círculos, lineas, salir al medio de la nada a cantar a pleno pulmón… Algo que sea una válvula de escape.
Y si lo necesitas, aquí estamos!Mucho ánimo corazón
Juana PatriciaInvitadoResponderGracias por vuestras palabras. Respondiendo en particular a Cintia: no, esto no me pasa únicamente cuando bebo. Hay veces que me tomo mis cervezas y estoy tan normal, y otras veces que estoy haciendo cualquier cosa en casa y me pueden dar esos ataques de ansiedad. Detono con cosas que son muy insignificantes, por ejemplo, me sale mal algo que esté cocinando y empiezo a llorar gritando que me odio y que soy inútil, y me pego bofetones fuertes a mí misma. Detrás de todo ello hay frustración.
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