Me pone tan triste leerte…esa persona de la que hablas no existe y desde luego no eres tú. Lo que sí eres es tu peor enemiga. Te animo mucho a que sigas con la terapia y estoy segura de que algún día te darás cuenta de que eres absolutamente válida tal cual eres. Y por cierto tu ex era un cerdo.

Hola! Siento mucho lo que estas pasando. Has hecho bien en pedir ayuda e ir al psicologo. Espero que poco a poco puedas superar esta situacion. Compatizo contigo porque yo tambien me decia que cuando se me acercaba alguien para ligar, era porque me veian gorda y les pareceria facil. Estos son pensamientos automaticos negativos que todos tenemos a veces. Cuando pienses ‘soy fea y este chico no se puede fijar en mi’ tienes que preguntarte ‘quien es la fuente de este pensamiento?’ (que eres tu) y luego tienes que preguntarte ‘hay otras posibilidades?’ (si, otra posibilidad seria que yo le guste). Busca informacion o preguntale a tu psicologo sobre los pensamientos automaticos negativos y como desmontarlos.
Tambien me pasa a veces, que en una misma situacion, si me pasa a mi soy mas dura conmigo misma que lo que seria si le pasa a una amiga. Esto es porque somos demasiado exigentes con nosotros mismos cuando con los demas somos mas benevolos. Tienes que pensar ‘que le diria a una amiga en esta situacion?’ seguro que no serias tan dura con ella como lo eres contigo misma. Son cosas que hay que ir aprendiendo con el tiempo… Y tambien hay altibajos en medio de esta cura personal… No es facil, pero poco a poco y con constancia lo conseguiras. Muchos animos!