Aquí mamá de bebé de 11 meses.

Consejo importante: PASA DE LA CASA.

Oye, que sí, que hay cacharros por fregar, lavadoras que poner… DELEGA. Deja que él se ocupe y asignate un horario de tiempo para ti.

Yo hago ejercicio desde que ella tiene mes y medio. Pacté con mi señor mis horas de deporte y él las suyas y nos turnábamos. Pactamos también las horas libres de no hacer nada, jugar a la play, etc… Sé que suena aburrido agendar el ocio y el tiempo para ti, pero hay momentos en la vida en los que es necesario.

Y cuando sea tu horario de tiempo para ti, da igual que haya que limpiar la cocina o que la casa esté ardiendo, RESPÉTATE.

Porque la roña se puede quitar hoy, mañana o pasado, pero la gestión de tu ansiedad y tu energía sí es algo que tienes que cuidar día a día.

P.D: a mi me ayudo mucho la lactancia mixta para poder delegar más en papá, y seguimos con teta y bibi a día de hoy.

Tu bebé tiene tres meses y tú cerebro aún se está adaptando a ser madre.
Durante los primeros meses del bebé tú dejas de existir y toda tu existencia es para el bebé. Luego hay bebés que duermen más y otros que duermen menos, unao demandan más y otros menos.
Para que pensabas que la baja de maternidad? Para tener tiempo para ti? No. Es para poder dedicarte a tu bebé.

Recuerdo que los primeros meses no sabía ni por dónde me daba el aire. He leído por arriba un comentario y me ha recordado mucho lo que terminamos haciendo nosotros, qué le den a la casa… si el polvo se está acumulando en el mueble, pues ya lo quitaréis, ahora estáis a modo supervivencia y esa supervivencia también pasa por buscar ratitos pequeños para que tú hagas lo que te apetezca, como si quieres estar sentada en el sofá mirando a la nada.
Algo que sí recomiendo enormemente es intentar buscar un grupo de crianza, es lo mejor que puedes hacer para desconectar de la rutina y sobre todo hablar con otras madres con bebés que tengan aprox el mismo tiempo que el tuyo y ver que lo estás haciendo genial, que simplemente tenéis que encontrar vuestra nueva rutina.
Es difícil, por supuesto, sobre todo esos primeros meses que ves a un bebé y piensas ¿Dónde está el libro de instrucciones?
Pero de esa maternidad tan intensa también se sale. También, ahora recuerdo que lo que hacíamos mi pareja y yo era que entre toma y toma, me iba a dar un paseo, o me iba a descansar o a quedarme una hora en la bañera con agua calentita.
¡Animo mammiii, lo estás haciendo genial!

Uffff 0 tiempo para mí con la mayor aún tuve un poquito más pero con los 2 imposible empecé a tener tiempo para mí cuando el peque empezó la escuela infantil a los 2 años prácticamente y la mayor estaba en el cole, así que recuerdo los primeros años de la bimaternidad super super super duros xq iba del trabajo a estar con el peque más la mayor sus obligaciones extraescolares, la casa etc.. y mi marido y yo íbamos a turnos contrarios en los trabajos para poder conciliar por lo que o estaba trabajando o con los nenes y sus respectivas obligaciones de la mayor más la casa ya te digo no tenía ni tiempo de ir al dentista, ni nada x lo q le dije a mi marido q yo así no podía seguir estaba q me subía por las paredes de no tener ni un segundo libre aún y gracias a mí madre me q me echaba una mano cuando se lo pedía si no no sé que hubiera sido de mi así q apuntamos al peque a la escuela infantil un poco antes de lo q nos hubiera gustado xq nuestra idea era quedarnoslo en casa hasta el año antes d q entrara al cole ya q para eso habíamos modificado horarios de trabajo para conciliar pero q va lo apuntamos antes de los 2 años y ahí a mí se me abrió el cielo pude ver la luz! Yo no sé el resto de niños pero mis hijos de bebés y de más mayores han sido muy muy demandantes el peque aún lo sigue siendo la mayor es más independiente q aún tiene 5 años pero el peque doy un paso y el detrás mío aún duerme conmigo tiene una mamitis.
Pero bueno mucho animo la maternidad es muy muy dura y el no tener tiempo para una misma consume muchísimo yo me perdí completamente en la maternidad ahora ya voy encontrando mi sitio poco a poco a veces hay q ser un poco egoísta y buscar tú bienestar xq tú tienes q estar bien para cuidar bien de tu bebe.

Tiempo? Que es eso? Mi hija tiene ya 10 meses y el tiempo que tengo ahora es el que tengo libre en el trabajo.
Aprovecha esas siestas, que son valiosas, yo jamás he conseguido que duerma sola, se despierta siempre al intentar irme y no te deja hacer nada. Básicamente todo lo de la casa lo hace mi marido y aún así.
Es bastante esclavo el tener que estar tumbada todas las siestas con ella.
El único tiempo que tengo son dos horas (una por día) de clases de baile que me permito, y a veces es bastante dramático cuando me voy…

La primera infancia es así y más con lactancia materna. Yo le di biberón porque no tuve subida y eso me permitió más control de las tomas y así poder organizarnos mejor durante el día. Aun así, mi tiempo libre se reducía a ducharme, comer cuando podía y dormir a deshoras, porque durante 4 años no pudimos dormir de noche más de hora y media seguida y el agotamiento era insoportable. Mi peque tuvo trastornos del sueño, que luego supimos que eran sensoriales cuando vino su diagnóstico de TEA. De hecho, recuerdo toda esa época de forma muy inconexa y como unos tiempos bastante oscuros y desesperantes. Hoy, mi niño tiene 7 años y pese a su condición es un chaval muy autónomo. Aquello nos parece muy lejano ya.

Mi experiencia es algo atípica, pero te voy a dar algunos consejillos que creo que te serán utiles.

1.Prioriza el descanso y el bienestar, si hay 5 platos por lavar, como si hay 20, lo primero es estar bien para cuidar a una personita que depende de ti. Duerme cuando puedas o, simplemente, descansa la mente permitiéndote parar.

2.Opta por la lactancia que se adapte a la dinámica familiar. Si tienes que darle algún biberón, hazlo, el vínculo no solo se fortalece dando teta como piensan algunas.

3.Porteo. Una buena mochila o fular y con el bebé a cuestas. Cuando di a luz era autónoma y mi marido estaba desempleado. Yo me incorporé a mi empresa y él se quedó cuidando del peque. Se lo llevaba a todos lados como un canguro e incluso lo usábamos en casa.

4.Lo que no sea necesario, se aplaza. Sé que es genial disponer de tiempo para ti, hacer ejercicio, jugar videojuegos, ir al cine, a cenar, tener vida social… Pero, a veces, no se puede. No quiere decir que te despidas de ello, sino que tendrás que esperar para volver a tener hábito. Ten eso en mente, ve paso a paso y te será más llevadero. Con mi hijo ya mayorcito me da tiempo a casi todo, no desesperes por eso.

5.Pide ayuda si lo necesitas. No tienes que poder con todo, delega, pide que te echen una mano, pide comida a domicilio… A veces, no llegamos a todo y eso está bien, es normal.

6.Independencia. Soy consciente de que este punto es un poco polémico, pero, si podéis conseguir que el nene duerma en su cuarto y tenga su espacio, ganaréis calidad de sueño en cuanto madure las fases y comience a dormir más horas seguidas. Por otro lado, le proporcionas un lugar al que llamar suyo y eso, a la larga, les beneficia mucho.

Lo más importante es darte tiempo y ajustar rutinas, esto no dura para siempre. Con el tiempo, los peques ganan autonomía y nosotros también, recuperando muchas cosas «de adultos». ¡Un abrazo y mucho ánimo!

Personalmente para mí, mejoró bastante a los 6 meses. El papá tuvo que volver enseguida al trabajo, pero notar la diferencia la noté sobre los 6 meses. También te digo que yo hasta los 3 años estuve con el peque (lo único que hice fue un máster) y en ese tiempo aprendí a pasar de la casa, como te dicen arriba. Que habíamos comido y me decían de dar una vuelta y se quedaba todo como estaba o necesitaba dormir la siesta y lo hacía. Llevo un momento que la casa esperaba a que estuviéramos los dos. También te digo que con el segundo directamente decidí hacer mixta (consejo médico) y finamente solo quería biberón y noté una diferencia abismal entre el primero y el segundo. A los 3 meses me busqué trabajo. No desesperes mejora, sobretodo cuando son más autónomos y pasas las crisis de lactancia.