¡Hola chicas! Actualmente estoy cursando unos estudios en los que tengo exámenes prácticamente cada semana y a pesar de que me encanta lo que estudio, a veces es bastante estresante ya que también lo compagino con el trabajo. A mis casi 29 años he sido fumadora desde los 20 y a pesar de no tener problemas de salud he decidido dejarlo. Nunca he fumado demasiado, un paquete me dura entre 5 y 7 días y actualmente incluso más, ya que he ido reduciendo el consumo gradualmente hasta solo fumar entre 0 y 3 cigarrillos al día como mucho. Hay días que si estoy ocupada haciendo cosas, saliendo de excursión o con recados ni siquiera me acuerdo de las ganas de fumar. El problema es que ahora mismo llevo 48 horas sin ningún cigarrillo y estoy sintiendo bastante ansiedad y esta semana tengo 2 exámenes bastante complejos. Llevo sentada en el escritorio más de 2 horas y no he avanzado nada, parece mentira que esto pueda afectar tantísimo a la concentración. Tengo un vaper sin nicotina y estoy usándolo pero no me sirve de nada y no se qué hacer. Me daría mucha rabia bajar a comprar cigarrillos ahora que llevo ya 2 días sin nada, pero por otro lado siento que no voy a poder estudiar nada ya que solamente tengo los fines de semana libres para poder preparar exámenes y no se que hacer. Si alguna ha pasado por lo mismo agradecería mucho los consejos ya que lo estoy pasando bastante mal y no puedo perder los exámenes porque literalmente no tengo dinero para repetir el curso y hasta ahora lo he pasado todo con buenas calificaciones.
Dejando de fumar y estudios
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FumiInvitado
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ResponderKInvitado
ResponderNo creo que seas tan adicta al tabaco, hay personas que fuman un paquete o dos al día y no pueden estar ni una hora sin meterse un cigarrillo en la boca, eso sí que es un problema. Lo tuyo parece más bien una tontería, vamos que solo fumas muy de vez en cuando, encima tú empezaste a fumar mucho más tarde mientras que la mayoría de los adictos a la nicotina fuman un paquete al día y comienzan a los 14-15 años, cuanto más joven empiezas a fumar más adicto te haces. Creo que te estás obsesionando con el tema y buscas una excusa para no estudiar, pero vamos si tanta ganas tienes y no te concentras, pues fuma y ya está.
AnonimaInvitado
ResponderVaya respuesta de mierda le has dado K. Yo fui fumadora de pocos cigarros al día y te puedo asegurar que me fue difícil dejarlo, principalmente porque en estos casos es algo muy psicológico. A la autora del post te recomiendo el libro Es facil dejar de fumar si sabes como de Alen Carr. Yo me lo bajé de internet hace años o si no creo que lo puedes encontrar también en amazon. Precisamente enfoca el tema de la adicción desde el punto de vista de la psicología y a mi me vino muy bien. Mientras te lo lees puedes seguir fumando pero te aseguro que cuando lo termines verás las cosas de otra manera. Si no tambien hay las pastillas estas que ahora las cubre la seguridad social pero no creo que te haga falta llegar a eso. Otra cosa que puedes probar son los chicles y parches de nicotina de la farmacia, yo usé los chicles y poco a poco fui reduciendo la cantidad hasta ya no usar ninguno al día. Ahora te va a parecer algo muy difícil pero ya verás que luego no va a ser para tanto, y te lo dice una que además también fumaba petardos y hoy en dia llevo más de 4 años de sobriedad total. Mucho animo que no estás sola.
KiraInvitado
ResponderEl vapeo tb cuenta como fumar y los efectos nocivos sobre la salud siguen en estudio. Lo digo porque hace 20 años si decías «un paquete me dura una semana» se podía pensar que fumas muy poco pero ahora mucha gente fuma menos cigarros porque se pasan al váper y combinan las dos cosas.
Suerte con los exámenes y mucho ánimo y fuerza para dejar tanto los cigarros como el vapeo.
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