Hola mamis, gines y similares :) Mi chico y yo estamos intentando concebir y vengo para ver si me podéis resolver un par de dudas. Son cosas muy concretas que no encuentro por internet, que a lo mejor son tonterías pero me gustaría hacerlo lo mejor posible así que a ver si alguna me puede dar más info.

La teoría de mantenerse en forma, qué vitaminas tomar y qué no comer me la sé, pero ahora viene la práctica: en cuanto al deporte, yo salgo a correr por fases, es decir, puedo estar saliendo durante 4 meses cada 2-3 días y luego pegarme medio año sin salir, y luego volver estando un poco desentrenada. Ahora hace un mes que volví a empezar y no sé si el esfuerzo y movimiento puede ser contraproducente y si sería mejor simplemente salir a caminar, o qué deporte sería más indicado.

Y respecto a las bolas chinas, las uso media horita todas las mañanas desde hace medio año para entrenar el suelo pélvico (una maravilla por cierto, al poco ya noté mejoras en cuanto a pérdidas de flujo y placer sexual). El caso es que he leído que no son muy recomendadas en el embarazo, pero no sé muy bien por qué o hasta cuándo podría usarlas, no encuentro información sobre si se refieren al embarazo avanzado o si también puede perjudicar a la hora de intentar quedarme embarazada.

Como digo seguro que son tonterías, sé que pienso demasiado las cosas y que cuando llegue, llegará, pero igual alguna me puede iluminar en estos dos temas que son mi día a día, porque me haría muuucha ilusión ser mami. ¡Un beso!