Depresión tras ruptura y circunstancias raras

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  • Luna
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    Luna on #862410

    Hola chicas,

    Vuelvo otra vez aquí porque muchas veces me habéis sabido dar ideas/apoyo o incluso nuevos puntos de vista a situaciones muy diferentes y creo que cualquier ayuda en este momento es buena.
    Me mudé hace 6 meses a otro país europeo por una pareja (llevábamos 6 meses para ese entonces, 2 iniciales en el mismo país y 4 separados) y conseguí un empleo antes de mudarme, quería mi independencia económica.
    Digamos que desde entonces hemos vivido altibajos de todo tipo, el cambio de país es difícil a todos los niveles (social, personal, etc). Y yo he vivido varias situaciones extremas en cuanto a padre alcohólico, abusos sexuales en mi adolescencia y bueno diferentes situaciones que han requerido de apoyo médico y atención psicológica siempre.

    Durante los dos últimos meses me notaba alterada y con ansiedad hasta que ha derivado en una depresión propiamente dicha. Busqué ayuda y actualmente cuento con medicación y ayuda de todo tipo.
    La situación fue que mi pareja parecía apoyarme enormemente hasta que en cierto punto decidió comunicarme que se había dado cuenta que no estaba preparado para una relación… (llevábamos 1 año, tiene 28 años…), que había estado conectando relaciones y que no se sentía bien consigo mismo.
    Justo la misma semana que empecé a tomar medicación para dicha patología…

    En definitiva, me ha dejado «con un gran sentimiento de culpa y queriendo ser mi amigo y mi apoyo» pero necesita mucho tiempo para sanar y volver a tener pareja…
    Estoy sufriendo muchísimo el duelo que se ha juntado con la depresión ya incipiente… a penas duermo, como… y él está bien… «con sentimiento de culpa»

    Ahora estoy de baja laboral en casa de mis familiares pero debería volver a dicho país para continuar con mi actividad laboral que me encanta. Pero tengo que enfrentarme a una mudanza, después unas vacaciones, un reinicio completo de vida social y actividades allí y continuar mi trabajo… No sé si realmente me veo capacitada de poder hacerlo con depresión…
    Pero volver a España a casa de mis padres, sin empleo y en una situación peor no sé si ayudará a mi situación mental.

    ¿Qué opináis? ¿Qué haríais vosotras? ¿Qué opináis de ahora mi ex?
    Cualquier apoyo que me déis es bueno chicas, busco empatía, sé que igual me he equivocado tomando decisiones pero estoy en un momento muy bajito de ánimos.


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    T
    Invitado


    T on #862419

    Hola bonita. Te entiendo muy bien, yo también estoy atravesando una depresión por una ruptura bastante desagradable.

    Si él no quiere estar contigo, cuanto antes lo asumas mejor, te lo ha dejado claro. Si habeis tenido altibajos desde el principio, esta claro que ahí no era (a mi también me pasó pero cuando estás dentro no te das cuenta). Claro que te habrás equivocado, como todo el mundo. Pero intenta no machacarte, somos humanos y nos equivocamos.

    Estás haciéndolo bien,has pedido ayuda y estás dando pasos. Imagino que has cogido la baja y te has vuelto a España. Quizás te venga bien un tiempo de reflexión y ya decides que es mejor para ti.

    Mucho ánimo

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    Eva
    Invitado


    Eva on #862445

    Yo solo añadiría a lo dicho que aproveches el tiempo que vayas a estar aquí (salvo que sea muy poco) para hacer algún tipo de formación. Te distraerá, te aumentará la autoestima y te ayudará laboralmente.

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    Marge
    Invitado


    Marge on #862558

    Hola, lo primero te mando muchos ánimos, y respondiendo a tus preguntas yo volvería al país para trabajar, ya que ademas es una actividad que te llena y será lo mejor manera de desconectar del resto de cosas. La mudanza imagino que no será para tanto, ya que llevabas solos seis meses allí, y con tu vida social no te agobies, irás conociendo más gente gracias al trabajo o cuando vayas a tomar algo… en todo caso es algo que no es tan importante y puede ir poco a poco. Respecto a tu ex… es una persona que se ha dado cuenta de que no era feliz en su relación y te ha dejado con todo el tacto que has podido, puedes reprocharle nada en ese aspecto.

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