Yo estoy sola sin pareja y sin relación con mi familia disfuncional
Aprendí a estar bien sola y no buscar gente por necesidad. Hago deporte, leo, trabajo. Puedo ir sola a tomar un café o a la playa o cine
Es así cuando luego podrás distinguir si quieres compañía de verdad, porque te gusta estar con esa persona, o por miedo a la soledad y necesidad. En el segundo caso,puedes terminar aguantando lo que no quieres con tal de no estar sola
Y agradece lo que tienes, valoralo. En vez de quejarse de lo que crees que te falta
Un abrazo

Hola,

Te comprendo muy bien porque estoy pasando por lo mismo, aunque yo sí tengo pareja.
El tema amistades es idéntico.
Acudo a terapia, pero es lento y los consejos suelen ser muy ambiguos.

Lo que a mi me funciona es focalizarme; te lo ejemplifico.

Me apasiona la decoración. Utilizo este hobbie para superar las crisis.
Me enfoco en decorar la casa, recolocar, pintar o remodelar muebles y estancias. Con la excusa, me estoy obligando sin darme cuenta a tener que salir a comprar (herramientas, etc.), a tener que buscar ideas, inspiraciones… entretengo la mente y le pongo retos y metas, que es lo que tu cerebro necesita para empezar a despertar.

Es mi ejemplo, y tú deberías hacer lo mismo con algo que reduzca tu anhedonia, que es lo que padeces. Tiene que haber algo que te encante y que no incluya la vida social o laboral… eso lamento decirte que surge y sale cuando menos te lo esperas y siempre pasará en el momento adecuado y cuando tenga que pasar. No lo fuerces, solo conseguirás que te cree más obsesión.

Un abrazo,

Muchas gracias, «te comprendo». Me «alivia» saber qué hay personas que han pasado por lo mismo y entienden mi situación. Voy a intentar hacer lo que dices… Focalizarme en actividades que no impliquen forzosamente socializar para encontrar satisfacción… A ver qué tal. Las sabeisyde lo que hablo, sabéis que no siempre es fácil. Un abrazo!

BURBUJA 34 en la vida haz lo que te toca, sea bueno o no, haz tú papel lo mejor posible
Nada dura para siempre. La vida gira para todos y la felicidad es saber estar bien con cosas que dependan de ti, no de personas o situaciones externas que no podemos controlar
No es conformismo sino aceptación