Yo sufro de ansiedad deprevisa. Hay días que siento que me como el mundo y otros, muy negros y oscuros, en los que el mundo me come a mi. No soy capaz de salir de la cama, ni siquiera de ducharme cuando estoy así y no paro de llorar. Hasta el punto que puedo estar 3 dias sin ver a mi pareja y ya ni te cuento amigos o compromisos. Mi pareja lo sabe, yo le explique que mis sentimientos son una montaña rusa y que lo que hoy no me suponr obstáculo mañana es el mayor impedimento. Le he dicho que no me parece justo que tenga que lidiar con ello, pues es muy desestabilizador no saber como se va a levantar la persona que tienes al lado. Él está seguro de sus sentimientos y no le importa. Lee mucho sobre el tema y cuando tengo esos dias negros, me da espacio y no me insiste. En los buenos aprovecha para hablar conmigo sobre que cosas me pasaron por la cabeza el día oscuro. También se ofrece y esta disponible por telefono para que pueda llamarlo y contarle mis agobios sin sentido en cualquier momento. Con esto te digo, que sufrir de ansiedad o cualquier trastorno no es un estigma. Nadie mejor que yo sabe que no puedes controlarlo y de nada sirve sentirte así al dia siguiente. Habla con tu pareja, hablale de que sientes y que cosas te pasan por la cabeza y dale la oportunidad de que él este ahi. Estoy segura de que si la situación se diese al revés, tú no querrias que el se sintiese mal, ni pensarias nada malo de ello. La ansiedad es un demonio que nos hace tener una imagen distorsionada de las cosas, y cuando ataca en lo único que puedes confiar es en la gente que te quiere de verdad. Ánimo amiga. Luchando se sale de todo

Hola , yo también sufro de ansiedad y te comprendo cuando dices, que sabes que lo provoca pero no puedes detenerlo. Te voy a resumir mi historia para que puedas tomar en cuenta mi consejo.
Hace 5 años después de un asalto a punta de pistola, con el shock postraumático desarrolle ansiedad con paranoia, lo que hice fue tragarme todo el intentar vivir. Pasaron 5 años y un cúmulo de problemas de trabajo, pareja, familia y amigos explotaron en una ansiedad generalizada y depresión que no me dejaba vivir, comencé a ir a terapia cada 15 dias pero solo sentía paz un par de días. En Marzo de este año fui con el endocrinologo ya que subi muchísimo de peso y no lograba bajar ni un gramo, resultó que tengo hipotiroidismo y este hace que se desarrolle ansiedad y depresión como síntoma, ahora estoy en tratamiento y mi vida ha mejorado en un 80%. A qué voy con esto? Que debes ir con un médico y tratar de averiguar qué produce tu ansiedad y tratarla adecuadamente. Saludos.

Hola guapísimas! Te entiendo, hace unos…7 años que sufro de ansiedad, hace 1 se me ha empezado a caer el pelo, por suerte he ido al médico y me han dado varias opciones y la mejor sin duda es el psicólogo. Hay veces que intentamos pasar de nuestros problemas y al final nuestro cerebro se satura, te aconsejo por experiencia que intentes ir al psicólogo y a terapia de grupo, a veces compartir por ejemplo tu experiencia cuando te da una crisis con gente que también las sufre y puede ponerse en tu situación ayuda, porque ellos también pueden darte armas para superarlo. Yo llegué a controlar mis ataques de ansiedad (aunque ahora mismo vuelva a ser mas débil), si yo pude tu y todas las que sufrimos de esto podremos!!! Animo