Hola,
Es un momento muy díficil, lo digo por propia experiencia.
Nosotros se lo dijimos entre los dos.
Lo principal es que estructureis como lo quereis explicar, hacer incapie que os quereis pero no como pareja y que seguereis siendo una familia aunque ahora de una manera diferente.
La relación posterior delante de ellos es fundamental, que vean que os llevais bien.
En mi caso si hubieron terceras personas, pero tenemos buena relación por los niños, pq ellos no tienen la culpa de nada.
Se han adaptado muy bien a la situación y estan felices. Ánimos

Yo les dije que nos habíamos dado cuenta de que estábamos mas tranquilos y felices viviendo separados.
Y que así podríamos estar también mejor con ellos.
Cada vez que volvían a preguntar se lo repetía con dulzura (eran mas pequeños que los tuyos).
Que el amor nunca se divide, sino que se multiplica, por lo que son afortunados de tener a su madre, a su padre, las dos familias y amistades alrededor que siempre les cuidaremos.
Y a ti te recomiendo que busques una buena psicóloga si estás sintiendo tanta ansiedad. Puedes hacerlo sola pero no estás sola. Un abrazo.