Hola chicas! He pasado una larga temporada en paro y con una lesión que me impedía moverme, ni salía de casa. Ahora he encontrado un trabajo que me encanta pero es súper movido y estoy notando que no estoy en forma. Creo que de estar tanto tiempo sin movimiento (cerca de 2 años..) me he atrofiado y me duele todo el cuerpo. Ni durmiendo muchas horas se me pasa. Dolor en los pies, espalda y piernas. Imagino que con el tiempo mi cuerpo se ira adaptando pero mientras tanto el trabajo me sigue requiriendo movimiento y veo que no me da

¿Tenéis algún consejo?