Hola, tengo una peque de la misma edad y estamos igual. En nuestro entorno, alrededor de los 2 años, casi todos dejaron de hacer siesta pero ella la ha necesitado hasta ahora. Sobre todo al salir de todo el día en la escuela, de camino a casa, se echa una cabezadita, es inevitable. Los findes ya no hacemos ritual como tal pero a veces sí notamos que le vendría bien, está nerviosa, llora más… Bueno, que nosotros cenamos a las 18:00 y después miramos algún cuento, aseo, etc. A las 20:00 la tenemos en la cama. Ahora mismo le ha dado por levantarse a las 5:30 algunos días, o sea que estamos igual que tú pero al revés… En nuestro caso estamos pasando por muchos cambios, pronto llega un bebé y creemos que puede ser eso. Mira a ver si observas algo que le pueda estar alterando. Y paciencia porque para algunos es muy fácil dejar esa siesta y les viene muy bien pero para otros, hasta que damos con la fórmula, pues es pesado pero sobre todo para los peques. Mucho ánimo.

Respondiendo a la autora, nosotros tambien cenamos 18:30 o asi. A las 20 en la cama y a las 7 se levanta.
Respondiendo a N. Pues… con niños pequeños te adaptas a sus horarios… Uno entra antes a trabajar y sale antes, el otro entra mas tarde quizá… deporte igual, o por turnos, o cuando esté dormido el peque. Te organizas, pero lo que es prioritario son los ritmos del niño, los mayores nos tenemos que adaptar cuando podamos.

El mío acaba de cumplir 4 y hace poco que ha dejado la siesta. Tengo una mayor que siempre ha dormido muy bien (fue una suerte) pero el pequeño es mucho más activo y la falta de sueño hace que le cueste más relajarse y dormir. Así nuestra rutina para mantener la paz se cumple a rajatabla, jaja, quizá te dé alguna idea.

A las 4 salen del cole (tienen sus extraescolares allí) y si el clima lo permite, vamos casi todos los días a un parque cercano a merendar y que estén al aire libre. A las 17:30 llegamos a casa, revisamos mochilas y vemos si hay tareas. Después tienen que hacer sus responsabilidades de casa (la del pequeño es guardar los cubiertos del lavavajillas y limpiar las mesas) y a las 18:00 se ducha el pequeño, y mientras juegan vamos haciendo la comida para que a las 19:00 ya estén cenando. A las 19:30 contamos cuento (casi siempre elige los mismos y la condición es sólo un cuento por noche, que si no nos dan las uvas) y como hora límite, se apaga la luz a las 20:00, pero normalmente es a las 19:45. Complemento, le encanta que le ponga 10 minutos de meditación guiada para niños, con sonido suave (hay videos en Youtube con cuentos, pero sólo pongo el audio) y le ayuda a relajarse. La mayor que tiene 9 años se acuesta a las 21:00, y ambos se levantan a las 7… Y aún así me cuesta que arranquen por la mañana 😅

Para N… Efectivamente, hacemos malabares para adaptarnos a ellos. Cuando estamos mi marido y yo, uno va a por los niños y el otro al gimnasio por ejemplo, y así vamos capeando… Cuando son bebés hacen varias siestas al día, pero cuando ya sólo duermen de noche por los horarios del cole, necesitan descansar como es debido. Las rutinas van cambiando a medida que crecen.

Madre mía los comentarios de N… Chica, cuando eres madre hay cosas que no son prioritarias.