La que va a quedar mal eres tú, y honestamente la negatividad es evidente en tu post.. Ademas, no entiendo por qué vas a una comida de trabajo si todos del trabajo te caen mal.
Eso de no dejar conflictos que pasen, lo tienes que mirar y entender por que algunas cosas pasan.. no creo que esa compañera de trabajo dejó de ser tu amiga de la nada, probablemente vió algo en tu comportamiento que no le gustó.. y si eres como describes, lo mas probable es que no queria ser asociada con personas como tú..
Primero haz una introspección propia, donde lo que tú haces esta mal y despues piensa si eso lo que quieres hacer esta bien o no..