Ejercitarme con una pierna escayolada

[Berta]

Berta on 23 de mayo de 2022 a las 21:11 #746529

Hola, en unos días me operan de un pie y voy a estar 6 semanas con escayola, sin apoyar, y luego más tiempo hasta que pueda caminar bien.
Peso 93 kg y no me preocupa demasiado mi peso, pero voy a estar muy inactiva y no quiero coger más kilos.
Aparte de cuidar mi alimentación, me gustaría saber de algún enlace con ejercicios para poder entrenar sentada en casa: brazos, espalda, abdomen… lo que se pueda.
Os prometo que los haré, total, voy a estar sin nada mejor que hacer!!!!!

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[Eve]

Eve on 24 de mayo de 2022 a las 12:10 #746758

Hola!!
Yo voy por la tercera semana sin apoyar el pie, te recomiendo que si haces ejercicio sea sentada y sin mover nada el pie malo, es difícil no mover nada un pié, yo no estoy escayolada, estoy vendada xq me han operado de un melanoma, no puedo apoyar nada de nada xq me han hecho injerto de piel y te digo que hasta para colocarme en el sofá noto que muevo el pié chungo 😣🥴.
Yo ya he llegado al punto que me da pelín igual lo del peso….ya cuando acabe todo esto pues iré volviendo a la forma que tenía antes, ahora mismo mi preocupación es curarme el pie y el cáncer 🥴.
Ánimo para chula!! 💪🏽💪🏽💪🏽

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