Hola, desde el confinamiento he tomado la decisión de hacerme vegana, idea que ya llevaba mucho tiempo rondando en mi cabeza, puesto que estoy bastante metida en el movimiento animalista, y desde pequeña veo las cosas de modo distinto a lo que está normalizado socialmente.
El problema viene, en que nunca he tenido una relación sana con la comida, y tengo tendencia a engordar. Hace unos años, por una depresión, perdí un montón de kilos (30 en unos meses), pero ahora, entre navidades, confinamiento, etc….he vuelto a engordar unos 10.
Sé que en parte, es provocado por el cambio de alimentación, ya que reconozco, que al principio abusaba de los hidratos de carbono y de ultraprocesados. Pero ahora, me he metido en un círculo vicioso de ansiedad y comida, en el que cuánto peor me veo, menos hago y más como, y viceversa, vamos, la pescadilla que se muerde la cola.
Por lo que he tomado la determinación de tomar cartas en el asunto y quiero encontrar un nutricionista o endocrino que trate este tipo de alimentación, y me ayude a comer de manera equilibrada.
Tengo seguro médico privado con mi empresa, por lo que si trabaja con sociedades, lo prefiero, ya que este tipo de consultas no suele ser barata.
¿Me podéis hacer alguna recomendación?
Muchísimas gracias!!