-
elinaInvitadoResponder
Hola, pues eso… Hace aproximadamente una semana hice limpieza de nevera, eché a la basura los pasteles y puse fruta :) No he probado desde entonces los helados, ni refrescos, ni jugos, ni bollería… ya saben, todas estas cosas que sabemos son perjudiciales y deberíamos eliminar. El caso es que me siento débil, apenas puedo concentrarme en el trabajo, me dan como especie de mareos y me duele la cabeza… ¿será que he sido muy brusca con apartar el azúcar procesada de mi vida? Ojo, no paso hambre, estoy comiendo proteínas, verduras, algo de arroz, legumbres, las frutas. Qué me dicen chicas, ¿pasará esto? O ¿veis mejor que deje los dulces poco a poco? Las leo, gracias!
MaqInvitadoResponderQuiza lo que te faltan son hidratos de carbono, el azucar es hidrato simple, tomalos complejos (pan, cereales, arroz, pasta…) la fruta tmb tiene pero son simples y de accion rápida, tienes que tomarlos de metabolización lenta. Aunque estes a dieta tienes que tomar una parte de carbohidratos, si no entraras en cetosis y tendras todos esos síntomas que cuentas.
SraGorrasInvitadoElinaInvitado
